비트를 삶아먹으면 영양흡수율이 높다던데맞나요?
작성일 : 2011-01-30 14:35:22
986310
남편이 알콜성지방간이리 간에 좋다는 비트를
아침저녁으로 바나나와 함께 갈아 쥬스로 먹이고 있어요.
그런데 일본의 영양학자라는 분이 쓴 글을 보니
비트는 생으로 먹는것도 좋지만 삶아서 먹는 것이
영양흡수율이 더 높다고 하더군요...
생으로 먹는게 낫다는 분도 있어서 갈피를 못.....ㅜ
지난 주부턴 삶은 비트에 바나나를 같이 갈아 먹여요.
맛은 비슷하다고 하네요. 삶아낸 물은 걍 마시구요.
잘 아시는 분 현명한 답을 주세요
IP : 124.195.xxx.188
3 개의 댓글이 있습니다.
1. *^*
'11.1.30 2:40 PM
(222.235.xxx.61)
비트는 익혀 먹으면 훨~~~씬 좋다고 들었어요....
그리고 삶지 마시고 40-50분 푹 쪄서 젓가락이 푹푹 들어가도록 해서 드시면 더 좋다고 하더라구요.....
2. .
'11.1.30 7:40 PM
(119.203.xxx.57)
연근 썰듯 썰어서 찜기에 쪄서 드시면 좋다고 합니다.
3. 비트
'11.1.30 7:51 PM
(1.226.xxx.26)
근데 소변이 너무 빨갛게 나와서..
괜찮은거죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 616738 |
교복 문의드려요.. 3 |
예비중..... |
2011/01/30 |
489 |
| 616737 |
여성이 대부분하는 일인데 요리사나 호텔주방장은 왜 여성이 없나 항상 의문이예요? 13 |
음... |
2011/01/30 |
2,039 |
| 616736 |
자장면 먹다 부부싸움 했어요 16 |
물가탓인지 .. |
2011/01/30 |
9,066 |
| 616735 |
급해서요 미국서 메일이 왔는데 빽오더요~~ 3 |
ㅜㅜ |
2011/01/30 |
494 |
| 616734 |
요즘물가, 정말 기후 때문인가요?? 16 |
정말궁금 |
2011/01/30 |
1,657 |
| 616733 |
미용실 좀 추천해주세요... ^^ 3 |
얇은 머리카.. |
2011/01/30 |
773 |
| 616732 |
노무현 대통령님 관련된 것들을 보기만해도... 맘이 넘 아파요 7 |
노란색 |
2011/01/30 |
471 |
| 616731 |
금요일날 sbs 뉴스에서 3 |
.. |
2011/01/30 |
575 |
| 616730 |
난방을 안했는데 24.5도에요.. 19 |
3시9분 |
2011/01/30 |
3,855 |
| 616729 |
동영상 강의시 질문드려요 2 |
동영상 |
2011/01/30 |
151 |
| 616728 |
초등교육이나 육아에 도움이 될만한 카페 추천 부탁드립니다. 2 |
.. |
2011/01/30 |
425 |
| 616727 |
꿈해몽해주세요~!! 1 |
저도.. |
2011/01/30 |
263 |
| 616726 |
시골사는 저 남대문가서 옷사고 싶은데 어디가 싸고 좋아요 15 |
시골녀 |
2011/01/30 |
2,051 |
| 616725 |
저 웃으면서 명절보내야겠죠? 10 |
Q |
2011/01/30 |
1,592 |
| 616724 |
차량승차도우미하는데 자기기분데로하는 기사할아버지가 넘 맘에 안들어요 |
알바 |
2011/01/30 |
470 |
| 616723 |
아이들 한글 읽고 쓰기 언제부터들 하나요? 4 |
제이미 |
2011/01/30 |
545 |
| 616722 |
어떻게 해 놓을까요? 2 |
연휴에 보일.. |
2011/01/30 |
374 |
| 616721 |
아침에 한 잔씩 드리퍼로 내려마시고 싶은데요, 적절한 도구들 추천해 주세요. 제발~~~ 8 |
커피 |
2011/01/30 |
1,188 |
| 616720 |
비트를 삶아먹으면 영양흡수율이 높다던데맞나요? 3 |
간건강 |
2011/01/30 |
746 |
| 616719 |
시모칠순여행 일본가자고하는데 가기 싫어요 6 |
시댁 |
2011/01/30 |
1,957 |
| 616718 |
여행가고싶어요~ 1 |
^^ |
2011/01/30 |
295 |
| 616717 |
경북대병원 인근 죽집, 밥집 좀 알려주세요 8 |
*.* |
2011/01/30 |
702 |
| 616716 |
통신사 바꾸면 멤버쉽카드도 못쓰겠죠? 4 |
아까비. |
2011/01/30 |
795 |
| 616715 |
세탁기 동파에 이런 방법 효과있는것같아요. 3 |
. |
2011/01/30 |
1,208 |
| 616714 |
모피는 시체 껍질이에요. 70 |
no fur.. |
2011/01/30 |
6,926 |
| 616713 |
말린 곤드레나물 구할 수 있을까요? 9 |
곤드레 |
2011/01/30 |
614 |
| 616712 |
곧있음 귀농하시는시대가 오지 않을까요? 7 |
... |
2011/01/30 |
1,422 |
| 616711 |
자동친구추천 끄면 다른 사람들이 제 아이디를 검색 못 하나요? |
카카오톡 |
2011/01/30 |
1,028 |
| 616710 |
어머니 갈비뼈가 6대나 부러진 원인이? 2 |
돈에 환장했.. |
2011/01/30 |
1,538 |
| 616709 |
김치 냉장고 전원 끄자마자 2 |
.. |
2011/01/30 |
1,278 |
