스트레칭 효과가 놀랍네요..

[와우~~]

요즘 밤마다 짬짬히 스트레칭을 해 줍니다..
예전엔 허리 위주로 해주면..
탄탄한 느낌과 함께 약간 슬림해지더라구요..

요번에..하체 좀 슬림하게 만들고자
특별한 운동 한 것 없이..
다리 스트레칭에 신경 썼는데..
울퉁불퉁하던..셀룰라이트가 많이 없어졌네요..
조금만 더하면..
아주 매끈해 질 듯 싶어요..
(제가 전형적인 하비족인데..
셀룰라이트가 장난 아니거든요..마치 빨래판같다는..ㅠㅠ)

특별히 많은 시간 안 들이고..
잠 자기 전..짬짬히..마감뉴스 보면서
한달 가량 했는데..암튼 효과는 상당하네요..

저처럼..셀룰라이트 많으신 분..
다리 스트레칭 한번 해보세요..
(전..누워서..다리를 머리쪽으로 올립니다..하다보면..다리 뻐근..ㅠㅠ)

[그렇다고]

그렇다고 합니다. 그래서 학창시절 배운 국민체조라도 꾸준히 하라고 해요. (그거 지금 하라고 하면 힘들어서 못해요. 온몸 스트레칭이 구석구석 되죠..)

제가 예전에 스쿼시에 한 3년 빠져 살았는데, 잘치는 여자애가 있었어요. 몸도 그냥 평범..
그런데 어디가 아파서 병원 갔더니 요가나 필라테스해야 고쳐진다 해서 그거 했더니..
한달에 3킬로인가 빠졌다고 하네요. 매일같이 스쿼시 치는 애라 더 빠질 살이 어디 있겠나 싶었는데도..