커브스 순환운동 어떤가요?

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운동을 넘 안해 이제부터 해보려고 합니다.

제 목표는 근육량이 너무 적어 키우는거구요.
살을 빼는데 일차적인 목표가 있지는 않아요.

커브스 라는데를 오늘 가봤어요.

기구는 12대 정도....  괜찮은 것 같기도 하고
헬스할때는 제 몸에 맞게 늘 기구를 조정하고 했었는데
여기 기구는 그렇게 되어 있지도 않을뿐 아니라
계속 돌아가면서 하는거라 기구 조정할 틈도 당연히 없구요.
해서 신체구조가 많이 남 다른 제겐 좀 무리일것도 같구
기구가 단순해서 질릴것 같기도 하구...
운동시간이 30분 밖에 안되고 샤워할 수 없다는 걸 생각하면 좀 비싸기두 하구....

해보신 분들 어떠신가요?

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6개월 회원 끊어서 했는데요.
저도 근육땜에 등록했는데 근육키우기는 확실히 효과 있어요.
두달만에 없던 팔근육이 생겨서 놀랐답니다.
저는 일주일에 3번 정도 갔고요.
30분으로는 성에 안차서 매번 3바퀴씩-45분 운동했어요.
꼭 30분만 해야 하는건 아니고 한두바퀴 더 돈다고 뭐라고 안해요.

샤워시설은...여름에도 샤워할 정도로 땀은 안나더라고요.
그래서 근육이 안생길줄 알았더니 운동 강도가 문제는 아닌가봐요.
첨에는 샤워시설 없어서 불만이었던게 그냥 사그라들었죠.

[뭐든]

꾸준히 하면 도움이 되더라구요...
저도 3년전인가 3개월했거든요...커브스가 원조고 비슷한곳이 많아요..
전 수지롯데마트 5층으로다녔는데...샤워시설있어 좋았어요..^^

매니저가 스트레칭이나....여러가지 동작들도 따로 알려주더라구요...