볶음용으로 쓰는 올리브유도 몸에 좋을까요?
작성일 : 2011-01-25 16:53:49
983756
전 생으로는 먹지 않고
주로 튀김이나 볶음요리(계란후라이나 감자볶음 등)으로 몇년째 사용하는데요
이게 몸에 과연 좋을까 싶네요. 가열해도 괜찮을지...
아시는분 저좀 알려주세요~~~
IP : 211.244.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
1. jk
'11.1.25 8:26 PM
(115.138.xxx.67)
당연히 안괜찮죠....
볶거나 튀기는건 싼 기름 쓰시면 되요.
올리브유의 좋은 콜레스테롤은 화학반응이 아주 잘되기 때문에 열이 올라가면 올라갈수록 반응해서 그냥 일반 지방이나 다름없게 바뀌거든요.
그러니 굳이 비싼기름을 볶음이나 튀김에 쓸 필요는 없는거죠.
2. ..
'11.1.25 10:06 PM
(115.40.xxx.139)
저도 백* 압착올리브유를 볶음 요리에 자주 쓰는데 몸에 나쁠까요?
전혀 생으로 먹을 분위기는 아닌거같은데...저도 좀 알려주세요~~~~~~
3. ....
'11.1.25 10:48 PM
(61.77.xxx.80)
올리브오일중 엑스트라버진은 샐러드용이구요 볶음용은 퓨어를 사용 하시면 됩니다.
4. %%
'11.1.25 11:31 PM
(218.238.xxx.210)
그럼 엑스트라버진으로 얼굴에 발라도 되나요? 호호바오일 대용으로 않되는거죠?
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