커피믹스끊고, 6시이후 안드시고 살빼신분들께 질문이요~

[안녕믹스ㅠㅠ]

세끼 식사나 간식은 어떻게하셨는지 궁금해요~

믹스는 눈물을 머금고 끊었는데, 가끔 아이스크림을 먹는다거나, 과자를 먹는다거나... 이런건 안되겠죠;;

딱 3끼식사만 하셨는지. 운동도 하셨는지 궁금합니다

알려주세요~~^^

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과자.아이스크림 아예 안먹구요 하루 두끼에 과일 좀 먹는데 움직이지 않으면서 세 끼 다 챙겨먹으면 바로 살로가더군요
사십대 되니까 살 찌는 속도도 빠르고 한 번 찌면 잘 빠지지도 않아요. 전 원래 기름지거나 고기 잘 안먹고 식욕도 안땡겨서 그나마 이 정도 유지... 물론 매일 1시간씩 걷는것도 해요.

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과자 아이스크림은 입에 대지도 않았구요.
아침 소식 점심 적당량
저녁은 마구 굶었습니다.
그랬더니 살 빠지더라구요.
커피 하루 한잔만.....