산후조리시 떡이나 고기같은거 먹어도 될까요?

[외국]

외국에서 신랑이랑 둘이서 산후조리를 해야할 상황인데 음식때문에 걱정이에요.
미역국은 미리 끓여 얼려두고 나물같은것은 한국슈퍼에서 사와 밥만 만들어 먹을 생각인데요..
스테이크랑 샐러드, 타코나 화지타 같은 외국음식도 많이 먹어야할꺼 같고, 간식도 떡집에서 콩들어간 찰떡같은거 주문해 얼려놨다 먹고 싶은데 부드러운 음식을 먹는게 좋을까요 아님 고기나 떡같이 오래씹고 질긴 음식을 자주 먹어도 될까요? 첫째아이라 잘몰라 여쭤봐요 ^^;;
산후조리할때 어떤 음식을 먹으면 좋을지도 알려주시면 많은 도움이 될꺼 같아요.. 경험있으신 분들의 답변 부탁드립니다*^^*

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부드러운거 딱히 골라서 안먹은거 같은데요..^^

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맛있는 거 많이 드세요. ^^
얼음 등 아주 차가운 음식, 수유에 관련되니 아주 매운 음식만 피하시면 됩니다.

[부드럽고자극적이지]

않는것들요...질기고 딱딱하고 맵고 차가운것들은 피하시구요...

[야채도]

생야채도 너무 많이는 피하시고요.
물 많은 과일도 많이는 먹지 않는게 좋더라구요.

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맵고, 짜고, 딱딱하고, 차가운 것만 피하면 다른 메뉴는 굳이 한정할 게 없을 듯 싶긴 하지만,

이유식을 미리 공부해 두셨다가 초기/중기 이유식에 들어가는 재료들로 만든 건 다 먹어도 된다 생각하시면 편할 듯.....

화지타 같은 건 매워서 안 될 것 같아욤.

엄마가 매운 거 먹는다거나 생선회 같은 거 먹으면 모유수유시 아기한테 영향이 있다니까요.

[원글이]

답변 주신분들 정말 감사합니다^^ 생야채나 물많은 과일, 찬음료, 짜고 딱딱한것등 모두 조심할께요! 한국에 계셔서 산후조리원 가시는분들 넘넘 부러워요ㅠ.ㅜ