중1아들 헬스같은 운동도 괜찮은가요??

[운동]

이제 중학생되는데 올겨울 1월 한달동안 저랑 같이 헬스 끊어서 다니고 싶은데

중학생 올라가는 아들, 헬스같은 운동 괜찮은지요??
아들이 키는 저만큼 크고 163정도, 몸무게가 60정도 나가서 좀 허리가 비만스탈인지라
운동을 시키려는데

태권도나 검도같은 걸 할까, 아니면 나랑 같이 집앞 헬스장을 갈까
어떤게 좋은지요??

초등때 꾸준히 운동해줬어야하는데 수영 2년정도 하고 태권도 한 1년하고
작년 한해 일주일에 한번 농구팀으로 하고  그런데 운동신경이 좀 둔한탓인지,
아님 고학년되서 거의 운동을 안해서인지 아이가 체육을 잘 못해요.

중학생 남자아이들어떤 운동시키시나요???

[농구가..]

농구가 나을거예요. 성장기에 너무 근육운동 많이 하면 관절을 근육이 잡아서 성장판 자라는데 지장있다더라구요. 농구는 심폐기능, 성장, 근육 골고루 하는 운동이라서 좋을거예요. 축구도 많이 하죠..

[원글]

님 감사합니다!!
근력운동이 성장기 아이들에겐 좀 안 좋은거군요.
농구를 하는데 일주일 한번이라 매일매일 좀 했으면 하는데 아이가 넘 게을러져서.ㅠㅠ
말씀 고맙습니다~