단기 집중력 향상 음악은???

[music]

수험생 여러분은 항상 피곤에 지쳐있죠!

피곤하면 공부에 집중이 되지 않고 각종 스트레스, 질병도 생길 수 있답니다.

그것을 막으려면 평소 관리가 중요하다는 것은 알고 있으리라 믿어요.

과연 어떤 것이 있을까요? 제가 봤을 때는 음악이 괜찮을 것 같아요.

음악은 일단 머리도 맑아지고 마음이 편해지거든요.

그럼 수험생에게 가장 적합한 음악은 무엇이 있는지 알아볼까요?


수험생에게 좋은 음악

1. 심각한 두통을 경감시키는 음악

수험생들이 자주 겪는 아픔 중의 하나는 두통이죠.

머리가 아플 뿐만 아니라 집중을 할 수 없죠.

지금부터 두통에 좋은 음악을 알려드리겠습니다.



리스트의 ‘헝가리 광시곡’ (Hungarian Rhapsody 1번)

멘델스 존의 엘리야 (Elijah)

모차르트의 돈 죠바니 (Don Giovanni)

오펜바하의 호프만의 이야기 (Tales of Hoffmann)

베토벤의 피델리오 (Fidelio)



이 다섯 가지 음악은 사람이 가장 듣기 편안한 음감으로

머리를 맑게 해 줄뿐만 아니라 심각한 두통에서 완전히 벗어날 수 있죠.


수험생에게 좋은 음악

2. 편안한 휴식을 위한 음악

슬라브 무곡(드보르작)

로망스(서양 전래 음악)

오페라 ‘카르맨’ 중 하바네라 (비제)



이 세가지 음악을 추천드리고 싶습니다.

이 음악은 차분함과 편안함을 느끼게 해주며, 두뇌가 쉴 수 있도록 하는 역할을 제공합니다.

이러한 멜로디에 파도 소리나 새 소리 등의 자연 음이 믹싱된 음악을 들으면

어머니의 자궁 속에 있는 것처럼 안정감을 느끼고 불안하고 흥분된 마음이 가라앉는다고 하네요.

요즘 수험생들은 대중 가요에 익숙해져 있는데 한 번쯤은 이런 음악을 듣는 게 상당히 도움이 될 것 같군요.



수험생에게 좋은 음악

3. 달고 깊은 수면을 위한 음악


YAMSHICK (서양 전래음악)

SHEEP MAY SAFELY GRAZE(J.S.바흐)

축제(드뷔시)


이 세가지 음악을 추천하고 싶네요.

이 음악들의 특징은 악기의 움직임이 조심스럽고

음역이 좁은 곡은 특이한 잔상을 불러일으키지 않기 때문에

듣는 사람을 숙면으로 쉽게 유도해준다고 합니다.

거의 자연음으로 구성되어 있어 다음 날 아침 기상할 때 개운하다고 하네요.

예를 들면 보통 밤에 활동하는 벌레 소리, 귀뚜라미 울음소리가 난다고 하는군요.

이런 소리들은 뇌파에 숙면 환경을 제공한다고 하네요.



여러분! 그 동안 대중음악에만 익숙하지 않았는지요?

그래서 좋은 음악을 놓친 적이 없는지요?

수험생들이 이런 부류의 음악을 알아둔다면

두통, 수면 부족, 스트레스에서 해방될 거라 믿습니다.

공부의 효율성도 올라가겠죠!

이제부터 새해의 시작입니다.

새해 계획 잘 세우시고 2012 수능 대박내세요.