돼지껍데기 많이 먹으면 콜라겐이.....

[피부미인]

예전에 어느분이 올린 글에 돼지 껍데긴가..? 족발인가 많이 먹었더니 피부가 너무 좋아졌다고 한게 기억이 나는데요~(그땐 다들 당장 돼지껍데기만 드시겠다고들 하셨는데)

또 얼마전에는 먹는 콜라겐 좋냐는 질문글 올라왔는데 답글이 먹으면 다른 성분으로 분해돼서 몸속에서 다시 콜라겐으로 합성되기 힘드니 먹어봤자 효과없다는 내용도 있었어요...

팔랑귀에 상식도 없는 저 같은 사람은 이 말들으면 그런가 하고, 저 말들으면 또 그런가 하고 어떤게 맞는말인지..알길이 없네요..

누구 정확하게 알려주실 유식한분 안계신가요??

[후리지아]

이런 경우에는 유무식을 떠나서요 즐거운마음으로 적당히 드시는게 제일 좋아요.
즐거운 마음으로 식사를하게되면 엔돌핀이 돌아 소화도 잘될뿐더러 너무 포만하지 않게
적당히 먹어서 탈나는경우 없잖아요.
,,,,,,,,,,,,,옛말에 먹고 죽은 귀신 뗏깔도 좋다고,,,,,,,야채 겸해서 적당히 드시면 될듯해요

[jk]

콜라겐은 단백질 종류구요. 그중에서도 하급 단백질입니다.
단백질의 하급 상급을 나누는건 인체에서 합성이 되느냐 합성되지 않느냐입니다. 단백질을 구성하는 아미노산 중에서 인체에서 합성이 안되기에 먹어서 공급해야 하는 아미노산들이 많을수록 상급/고급입니다.

단백질을 먹거나 바르는건 건강에 좋은 일이긴 한데
어짜피 단백질은 분자구조가 엄청 커서 아미노산으로 분해되어서 몸에 흡수되고
그 흡수된걸 재합성해서 인체가 쓰는겁니다.

콜라겐을 먹으면 몸에 이롭긴 하지만 그렇다고 그게 바로 피부로 가는건 아니고 분해흡수와 재합성의 과정을 거치기에 다른 단백질들과 차이는 없어요.