세로토닌이 많이 함유된 식품이 뭐가 있을까요?
작성일 : 2011-01-03 10:50:21
972407
제가 음식을 균형있게 섭취하지 못해서
요새 겪는 감정의 혼란을 겪을지도 모른다는 생각에 검색해보니
세로토닌이 함유된 음식을 먹어야 뇌가 활성화되고 기타 등등의 말이 있더군요
그러고보니 저는 햇볕도 안쐬고 산책도 안하고 하루종일 사무실에 있고
감정의 교류도 없이 그렇게 살고 있었어요
그래서 일단은 하나하나 실타래를 풀어가야 할 것 같은데 일단은 균형있는 식습관 개선부터 시작해야할까
하는 생각도 들어서요.. 세로토닌이 함유된 음식이 뭐가 있을까요
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