헬스자전거..허리디스크에 도움이 될까요?

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퇴행성 디스크를 갖고 있는 40주부인데요.
걷기 운동을 하지만 이런저런 상황으로 못할 때가 많아서요.
그래서 헬스싸이클을 구입해볼까 해요.
허리와 허벅지 근육 만드는데 도움이 될까요?

[네~]

퇴행성 디스크였다가 헬스사이클로 재활운동 하고 있어요.
4,5,6번 디스크 터졌는데, 이게 운동으로 해결될 줄은 정말 몰랐어요.
병원은 끊었구요, 하루에 1시간씩 오전, 오후로 두번씩 하고 있어요.
저는 상태가 많이 안좋았지만, 원글님은 일상생활 가능하시다면 하루에 한번 하시면 되겠네요.
꾸준히 하셔야해요. 힘내시구요.
제가 디스크때문에 의사가 쓴 책도 몇권 읽었는데요, 헬스사이클이 틀어진 좌우 균형을 바로 잡아주고, 허리근육을 강화해 준대요. 물론 걷기가 제일 좋지만요.