파프리카 샐러드요..

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남편 아침으로 주먹밥하고 과일쥬스나 파프리카 샐러드를 주고 싶어요.
파프리카, 토마토, 양상추, 양파 이렇게 해서 견과류와 올리브유, 식초 넣어서 줄까요?
소스는 이탈리안 소스같은거 사버릴까요..
파프리카가 다이어트에 좋대요. 남편이 지방간이라..
남편 아침 웰빙간편식으로 괜챦겠죠?

[저흰]

일주일에 5일은 아침 저녁으로 파프리카, 양상치, 양파, 깻잎, 토마토 먹는데요.
파프리카는 잘게 토막내서 소스 없이 그냥 먹고, 나머지는 샐러드로 먹는데 소스가 제가 급할 때는 인스턴트도 사용합니다. 안그럴땐 발사믹 식초랑 올리브유 이용해서 만드는데 주로 풀**에서 나오는 거 사용합니다. 저도 아침 1분이 너무 아까운 직딩이라서요. 아주 좋아요. 채식 위주의 식단이 번거롭긴 하더군요. 채소 꼼꼼이 씻고 물기 빼고..뭐 이렇게 장만하는데요.

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감사해요. 발사믹식초&올리브유가 오일앤비니거 소스쟎아요. 그거 괜챦겠네요. ^^

[파프리카]

저흰 딸이 잘먹어서 오이랑 파프리카는 그냥 잘라서 내놔요.
소스도 안찍어 먹어요. 생으로 와작와작.
저도 전에는 꼭 초장이나 소스 찍어 먹었는데 그냥 먹어보니 과일이 따로 없어요.

[저도]

파프리카는 그냥 먹어요. 달콤하고 시원해서 별다른 소스가 필요 없어요.

소스 칼로리도 다들 만만치 않다고 하더군요.