밤낮이 바뀐 6개월 아가..도와주세요

[졸려..]

한 5개월까지는 정말 밤 9시면 어김없이 잠이 들어,
아침 6시쯤 일어나 쭈쭈먹고 그랬는데..
언제부턴가..점점 밤에 자는 시간이 늦어지더니
급기야 어제는 새벽 3시까지 안자고 버티다 겨우 잠이 드네요,
그리고 아침엔 11시까지 자고..ㅜㅜ
9시부터 잘 준비하면서 자장가도 부르고 동화도 읽어주고..
목욕도 오래시켜보고..
낮에 신나게놀아도 줘보고..
밤 9시부터 집안에 등은 다 끄고 스텐드만 켜고 자는 분위기 조성해줘도 안자고,,
혼자 힘차게 소리도 지르며 놀아요..
저야 아침잠이 많아서 이런 생활이 은근 좋기도 하지만...^^;
아가가 일찍 잠자리에 들어야 성장호르몬도 나오고,
아침에 일찍 일어나야 오전중에 이유식도 먹고 해야 하는데..
임신했을때...제가 새벽까지 안자고 아침에 오래 자고했는데..
그거 따라하는걸가요..? 별생각이 다 들어요..
진정...
수면리듬 고칠 수 있는 방법 좀 알려주세요,,,

[음..]

애기가 하루에 몇번 자나요? 세번 자면 세번째 잠을 재우지 말고 원래 자던 밤잠 시간에 재우시구요
두번자면 첫번째 잠을 좀 더 늦게 재우고 두번째 잠을 재우지 않은 다음 밤잠을 일찍 재워보세요.
아마.. 바로 하루 이틀에 되지는 않을거에요.
이유식은 책에 나온대로 굳이 오전에 첫술을 뜰 필요는 없구요
그냥 하루중에 애기 컨디션이 제일 좋을 때 먹이는게 좋으니 딱히 신경쓰지 마시구요.

[ㅇㅇ]

아침 햇볕 쪼여주는 것이 좋다는 얘기도 있더군요.

[..]

돌 지나면 차차 수면리듬이 생겨요. 그맘때는 다들 바뀌니까 엄마만 피곤하지 않으면 괜찮아요~

[-]

우리 아기가 한참 그러다 말았는데요, 저도 카페에서 본건데 소아과의사가 오전 11시에서 1시인가? 암튼 햇살을 보여주면 좋다해서... 실제로 다큐에서도 그렇게 나왔구요. 6개월이면 아직 한참 활동할땐 아니니 일단 햇살 좀 쐬어주세요. 전 효과봤답니다!!

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낮에 안재우는게 최고입니다.
아기한테 미안하지만 컨디션이 좋은 엄마와 함께일때가 너도 좋을거라고 스스로에게 세뇌하면서
낮잠을 방해합니다-_-;
세탁기를 돌리거나, 뭐 티비를 틀어놓거나. 졸린데 억지로 못자게하는 건 아니고 낮에 밤잠을 자려고하면 한 2~3시간 재우고 깨우는거죠. 그럼 아기가 많이 피곤해하지는 않거든요. 근데 먹고나서 바로 하품을 한다. 그럼 몸으로 놀아줍니다. 온 몸으로 놀아주면 아기는 신나서 소리지르고 난리치다가 곧 졸리다고 아우성이죠. 그떄 또 재우고 이렇게 길게 안재우면 결국 밤에 자게 돼어있어요. 아기야..미안,.