겨울이라 몸이 찌푸둥하고...
운동은 못하더라도 스트레칭만이라도 하면 좋다는데..
어떤식으로 해야될지 몰라서요...
추천해주실 스트레칭 있나요?
부탁드려요~
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
스트레칭 어떤거 하세요?
궁금.. 조회수 : 530
작성일 : 2010-11-25 17:20:03
IP : 110.14.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 강하나
'10.11.25 5:27 PM (121.125.xxx.166)의 하체스트레칭이랑 전신스트레칭 좋아요. 파일이 있다고 하는데 저는 못구해서 네이버 검색해서 남의 블로그 들어가서 보고 따라해요. 저는 하체 스트레칭은 괜찮은데 전신스트레칭은 좀 힘들어요(운동 거의 안하고 뻣뻣함) 그 약국에 붙어있는 스트레칭 사진, 그거 갖고 싶어요.하나 붙여놓고 따라하면 좋을 것 같아요.
2. 전
'10.11.25 7:08 PM (59.7.xxx.240)국민체조, 새천년체조, 청소년체조
이렇게 3가지해요
차례대로 운동량이 많다네요
하고나면 땀나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N