커피믹스 끊으려는데, 커피우유는 괜찮나요?

[아기엄마]

커피믹스.... 정말 끊으려구요.
프림도 안좋고... 살도 찌고..

대신 커피우유 마시면 안될까요?
커피를 아예 끊지는 못할 것 같아서요.

커피우유는 커피도 들어가는데, 프림 대신 우유가 들어가니 괜찮지 않을까요?
카페인이 칼슘을 빼앗아간다는데, 우유에는 칼슘이 들어있으니 뺏겨도 보충되고....
이거 아닌가요? 제가 엉터리로 아는건가요?ㅜㅜ

[..]

커피 우유도 살 찝니다.

[ㄴㅁ]

우유에 커피 타 드세요...프림보다 훨 낫죠
하루에 한두 잔정도야...
전 거기가 꿀에 담은 생강 한 수저도 넣어 먹거든요...

[저도]

집에서 커피우유 타먹어요
뒤늦게 배운 커피가 왤케 땡기는지..ㅎㅎ
우유 끓기 직전까지 데워서
커피 한 스픈넣고 꿀 조금 넣음 아주 맛나요 ㅎㅎ

[다이어트는 힘들죠]

우유 200미리 한 팩에 120칼로리 정도 잡고
설탕 두 작은술에 10gX4kcal= 40 칼로리, 또는 설탕 3작은술에 60칼로리 잡으면
커피는 0칼로리니까 패스~
커피우유 160~180칼로리 잡으면 되겠네요.

[할수있다]

저도 믹스커피 못 끊을줄 알았는데
우유에 커피 타서 마시면서 이젠 믹스를 못 먹겠더라고요
칼로리 걱정 되시면 저지방이나 무지방우유에 올리고당이나 꿀타서 드세요
전 꿀 타 먹어요^^