단식원 5일코스 효과 있나요?

[단식]

다이어트 목적보다는
단식이 원래 정신건강, 몸건강에 좋다길래 해보고 싶었는데 집에선 어려우니
휴가겸 5일코스로 해볼까 하는데요~
단식 경험은 없어요.

경험하신 분 중에 어떤 효과가 있는지 궁금해서요~ ^^
정신도 좀 맑아지고, 식습관도 개선되고 체중도 좀 줄면 좋으련만... 너무 많이 바라는 걸까요? ㅎㅎ

[10년전에]

제가 10년전에 단식원7일 다녀왔었어요.. 그때나이는 20대..
정신건강은 사람마다 다르지만 거기 오시는분들 대부분 살뺴려는게 목적이라..
저는 7일 굶었더니 배고파서 우울해지던데요..ㅠ,ㅠ
밖에 단체로 운동겸,,, 외출을 할때 주변에 맛있는식당이나 떢볶이집..이런것들만 눈에들어와서
저는 정신건강엔 최악이었어요..
근데 굶으니까 몸무게는 빠지는데 나중엔 요요가 몇배로....ㅠ,ㅠ
휴가는 아닌듯해요,..
휴가코스는 다른곳으로 정하심 좋겠네요

[나비맘]

윗님은 아마 젊어서 했기 때문에 효과가 별로 였을 뜻 해요.전 30대 중반쯤 했는데 몸에서 노폐물 많이 나오는게 느껴졌어요.하고나서 건강이 많이 좋아지고 피부도 고와지고 무엇보다 피로감이 줄어 좋았어요.단식원보다 육지장사 라는 절을 권하고 싶어요.가격이 훨씬 저렴하고 요가나 쑥뜸등도 병행해서 더 좋고요.굶는게 힘들긴하지만 참아야죠.참,우울증에도 좋대요.