들기름, 들깨커피가루 다이어트 1주일째....^^

[2키로 감량]

일단은 제가 변비가 정말정말 심했거든요
일주일에 2번 정도 라도 감사해야 할정도구
그것도 쾌변은 상상도 못하구요~
어디선가 들기름이 변비에 좋고 다이어트에도
도움이 된다는 이야기를 보고 냉장고안에 있는
들기름을 몇번을 째려본후 다짐하고 시작했어요
아침에 눈뜨고 밥숟가락으로 2숟가락 먹고
저녁에 잠자기전에 2숟가락 먹구요~
식사량의 변화는 전혀 없이 동일 하게 먹었어요

그리고 오후 3시쯤해서 들깨거피한 가루를
우유에 2숟가락 크게 떠서 타 먹었어요
솔직히 맛은 별로인데....그래도 일단 변비라도 탈출하자
라는 생각으로 매일 먹었어요

소식은 다음날 부터 바로 왔어요
아침 식사후 곧 바로 화장실행~~~!!!
첫날은 새 세상을 만난거 같은 느낌이 들정도로
정말 정말 시원하게 많~~~~~~~~~~이 ^^;;

그리고....오늘로 딱 일주일째 인데요
아침마다 한번씩 화장실 매일매일 가네요 ㅎㅎㅎㅎ

그래서 인지 몸이 가벼워 진거 같고 오늘 체중 재 보니
2키로 줄었어요 ^^;;

참!!! 들기름이나 들깨 다이어트가 체질에 따라서
역효과를 볼수도 있대요
저처럼 변비심하고 살이 물렁물렁한 물살인 사람에게는
아주 좋은 다이어트가 될수 있지만 살이 단단한 사람에게는
오히려 입맛을 돋우어 주고 살이 더 찔수도 있다네요~