김치냉장고 내 몸매

[두리뭉실]

몸매가 스탠드형 말고 구형 김치 냉장고가 되어가고 있네요
살 빼려고 수영 다니는데 밥맛만 점점 더 좋아지는것이
양배추쌈해서도 밥두그릇 뚝딱
김치에 김만 해서도 밥 두그릇 뚝딱
갈수록 건강해지기만 할런지
체력은 좋아지는것 같은데 몸은 더 두리뭉실해지는것 같네요

[다이어트에는]

원래 운동을 하는게 아니랍니다.
잘 쉬고 스트레칭하며 반식을 하든지 식단을 바꿔보시는게 어떨까요?
간식은 물론 절대 금지구요.
하루 세끼만 드셔야 됩니다.
가능하면 잡곡밥에 나물이나 상추쌈같은 채소위주로요.
건강지키시며 미모도 지키시길....
건강잃으면 모든것을 잃는거라잖아요

[헉]

윗님 그런가요?ㅠㅠ
사실 제가 주5일 에어로빅, 주3일 요가, 주3일 스쿼시, 주5일 헬스를 한꺼번에 1년 했는데(운동을 너무 좋아해서요) 진짜로 살은 하나도 안 빠졌답니다;;;;
역시 먹는걸 줄여야;;;;ㅠㅠ

[...]

다이어트할 때 오히려 운동은 필수이지요.
식사량만 줄이면 요요는 반드시 오게 되고 살이 빠져도 보기 싫게 빠져요.
살도 쳐지고 피부도 탄력이 없이 늙어 보이는...ㅠㅠ

운동을 하면 설령 몸무게에 변화는 없어도 몸의 근육량이 늘고 체지방은 줄어서 몸매가 이뻐지지요.
흔히 말하는 군살이 빠지게 되지요.

그런데 원글님이 좀 많이 드시기는 하네요.
절식하면서 운동 병행하세요...