짐볼 효과 있나요? 해보신 분

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뱃살은 점점 늘어가고  군살들 때문에 우울해요

애기 때문에 어디 가서 운동하는 건 여의치가 않아서..

오늘 여기저기 찾아보니까 짐볼로 운동하는게 있던데..부위별로  뱃살 팔뚝살 등등 꽤 운동법이 많이 있더라구요

티비보면서 남는 시간에 한번 해볼까 하는데 이거 효과 있을까요?

해보신 분..조언 좀..^ ^

[그게]

그게.. 처음 며칠은 하다가 말게 되는데요 ^^a
저는 컴터의자 부서져서 짐볼위에 앉아서 82질 하는데 그건 참 좋아요
허벅지도 아프고...

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특별히 짐볼 효과가 있다기보다는 그걸 이용해서 -운동-을 한다는 것이 바로 효과죠.
뭐든 꾸준히 하면 다 효과는 있으니깐뇽..
그런데 이게 말랑말랑 중심잡기도 쉽지 않아서 동작에 집중해야 하는데
TV 보면서는 좀 위험하지 않을까요...
TV보면서 하기엔 실내자전거가 제일인 것 같아요.