생리 빨라지는데 챙겨먹을게 영양제좀 알려주세요

[.]

올해부터 생리가 28일 주기로 바꼈어요.  30일인데

이번달은 그나마,  항상 일주일 하는데, 3일하고 마네요.

올해 40인데, 너무 무서워요.  폐경될까봐

설마 이대로~~~

석류가 좋다고 하는데 설탕에 재어 놓은 석류 먹다가 위 쓰려 죽겠어요.

달맞이종자유는 여성호르몬이 안들어있나요?  조회해보니 혈액순환에 좋다고 하고,

뭐가 좋을까요?  

비타민제 먹어야 하는지..

사실 밥도 제때 꼭 안먹게되고,  아점, 저녁 ..  저녁은 맥주두캔 이러는데

[콩...]

많이 드셔요...저도 약간 그런증상있어서 알아봤더니 콩이나 두부 가까이하면 좋다는군요..
저는 그냥 밥에 넣고 먹어요...