고혈압이 오나 봅니다.

[고혈압]

제가 우리나이로 48세입니다.
최근 1년간 살이 7킬로 정도 갑자기 불었어요.
스트레스를 많이 받아 운동도 안하고 집에서 우울하게 지냈거든요.

오늘 병원에서 혈압계로 혈압을 쟀는데
144-88이 나왔어요.
다시 한번 재봤더니 147-75가 나오더군요.

저는 120-80이 정상이라고 알고있거든요.
혈압이 높아진 건 사실인 것 같은데
위의 수치는 무엇을 말하는 건지 아시는 분 계신가요?

나이도 들어가는데 고혈압 환자가 되는 건지 생각하니
슬프고 우울하네요.
살 빼고 다시 운동하면 정상 혈압이 되는지요?

[ㅇㅇㅇ]

고혈압 비롯해서 성인병에는 소식과 운동이 답인것 같아요
전 오늘 병원가서 건강검진 받았는데 저혈압 판정 받았어요 ㅠㅠ

[국제백수]

이완기 혈압이 100이 넘지않으면 크게 걱정하실 정도는 아닙니다.
운동하세요..... 사실 저도 못하면서. ㅎㅎ

[일주일 전에]

머리가 하도 아프길래 재보았더니
150-110...너무 놀랐어요.
의사 선생님이 체중부터 줄여야 한다고 하시길래
독한맘 먹고 3일 선식하고 나머지는 반식했어요.
오늘이 딱 일주일째라 병원갔더니 3킬로 빠졌구 혈압은 128-89 찍히 더라구요.
제가 빵을 간식으로 2개월 사이에5킬로가 쪘었거든요.
일단,체중만 줄여도 혈압은 내려가요.두통도 사라지구요.
40대초반입니다.

[공복에]

재셧나요? 저도 걱정돼 집에 혈압계로 재어보니 148에 98 나오네요 저녁 먹고 쟀는데 ....좀 걱정되네요. 공복과 식후는 차이가 많이 나나요?