주말마다 산에가면(시내 낮은산) 살빠지나요~

[하체튼실]

산에다니면 군살이 쫙 빠진다고해서 다니고있는데

평일에는 동네 산책만하구요 주말에 다닙니다.

한 1시간30분 코스정도의 낮은 서울시내 산들이요.

매주 다니면 살 빠질까요..? 산 자주가시는 분들 있으심 알려주세요~~^^

[옆에서 보니]

살빠지는 건 모르겠고요.
몸이 아주 건강해지고요.
성격도 좋아집니다.

[..]

저도 그정도는 하는데요
별로 살 안빠니는 거 같아요
윗님처럼 몸은 건강해져서 아주 좋아요

[산 좀 갔다...]

적어도 왕복 세시간은 되어야 살이 좀 꿈틀대지 않을까요.

[살빠져요~]

평일에는 40~50분짜리 산책하고
주말에는 2시간 반코스 다녔는데..확실히 살이 빠져요~
근데 운동만 해서는 안되고 뭐든지 식이요법이랑 병행해야 살이 잘 빠지드라고요..
꾸준히 두달만 해보세요~ 사람마다 다른데 적어도 3k~5kg은 빠질껄요.

[등산등신]

일주일에 한번 가는 것이 어떤 효과를 주는지는 잘 모르겠습니다만

저는 우리 동네 언덕같은 산,가는데 30분 오는데 30분걸리는 산

2년동안 꾸준히 다녔더니 몸무게도 10킬로 정도 빠졌고 무엇보다 뱃살, 팔뜩살이 거의 처녀적으로 돌아갔어요.

허벅지 경우는아가씨때보다 더 탄탄하면서 아름다워서 반바지며 미니 스커트를 입는 즐거움도 누리고 살아요.

등산은 돈도 들지 않고 사시사철 풍경이 바뀌기에 지루하지도 않고 최고의 운동같습니다.

[하체튼실]

답변감사해요^^