수영이랑 요가중에 어떤 운동이 나을까요?

[허리가 아파요]

연년생으로 애둘 업고 안고 몇년 키웠더니 허리랑 관절이 다 나가버렸어요.

이제 둘다 유치원 보내고 운동을 좀 해보려고 하는데 고민이 되네요.

허리아픈데 수영이 좋다고 하는데 저희집에서 수영장까지 멀어요. 운전해서 가면

기름값이 감당 안될거같고 셔틀타면 운동시간까지 포함해서 세시간정도 걸릴거 같아요.

요가는 걸어서 2~3분 거린데 원장이 직접가르치는데 원장이 맘에 좀 안들어요.

전화로 시간문의하면서 10시 타임에 인원이 몇명이냐고 물었더니 "좀 많아요" 그래서

"몇명인데요?" 하니까 기분나쁜 말투로 "좀 많이 있어요" 하네요. 제가 "정확하게 인원수를

모르시나봐요" 했더니 "왜 그러시는데요?" 해서 "너무 많으면 복작거릴거같아서요" 그랬더니

"운동하는데 불편하지않아요" 하시네요. 인원수 물어본게 기분나쁜 일인가요? 제가 잘못한건지..

그리고 수강료가 현금하면 8만원 카드하면 8만5천원이래요.원래 카드 수수료도 내는건가요?..

요가는 결혼 전에도 좀 했었는데 동작은 잘하는 편인데 좀 더 활동적인 운동을 하고 싶어요.

근데 여기가 시골이라 정말 운동할 데가 없어요 ㅠㅠ 헬스,에어로빅은 싫고 수영은 넘 멀고

요가는 선뜻 안내키고..

운동 해보신 분들~~ 먼 거리와 맘에 안드는 강사 중에 어느게 더 단점이 되나요?

수영이랑 요가중에 허리랑 관절에 좋은 운동은 어떤 건가요?

조언 부탁드릴게요~ 감사합니다^^

[흠]

수영, 요가 둘 다 괜찮은데 요가 강사가 맘에 안드는군요. 요가매트 사다 놓고 집에서 해 보시면 어떨까요?/

[..]

수영장이 멀다면..요가나 필라테스를 권해드립니다.
근데 요가 처음이시라면 집에서 혼자 하시는건 위험합니다.
그게 정확한 자세가 제일 중요한거라..본인혼자 하시면 오히려 부상의 위험이 있답니다.
막상 수업들을때 강사랑 대화할 시간은 없으니..^^;
일단 가까운 곳에서 수업 들어보시길 바랍니다.
장사가 잘되다보니..원장이 좀 까칠하신가 봅니다.

[전요,,]

요가 배운다 죽는줄 알았어요 ㅋㅋ
한달하고 이주 죽게 아픈다음 맘 비웠네요,,
보기는 쉽고 멋지더만 저같이 뻣뻣한 사람한테는 무리였나봐요..
그저 걷기운동만 열심히 합니다.

[..]

집근처에 홈플러스나 롯데마트 없나요?
저는 홈플러스 문화센터 다니는데 그럭저럭 만족해요.
일주일 한번가고 3달 7만5천원인데
2~3강좌로 시간대 다르게 끊으시면 될거에요.

[허리가 아파요]

네.혼자는 꾸준하게 하기가 힘들어서요^^; 저도 필라테스 하고 싶은데 필라테스학원이
이 지방에 없어요.뭥미 했다는..ㅋㅋ

[..]

제가 하는 요가는 힐링 요가인데 견딜만큼 힘들어요.
꼼꼼한 스트레칭 하는정도...
저한테는 요가가 맞더라구요.
참..저도 뻣뻣해요.

[허리가 아파요]

저녁에는 애들 때문에 안되서 마트 오전 수업을 다녔는데 주 2회다보니 효과도 잘모르겠고
일있으면 빠지고 하니까 운동이 잘안되서요..
수영은 안권해주시는거 보니 매일 다니기엔 너무 먼가보네요..

[사실]

10시에 회원이 몇명이냐고 물으면 정확히 대답하긴 어려울것 같네요.
일단 요가원에가서 상담하면서 물어야지요.
저도 요가 다니지만
몇명이라고 말하기는 어려울것 같아요.
들쭉날쭉 하니까요.
저도 요가 하고 있는데 허리 아픈분들 많이 오세요.
교정이 아무래도 빠른것 같아요 수영보다,,,,

[...]

허리엔 수영이 좋지만 그리 멀면 요가 몇달 하시면서 허리좀 풀어주고 자전거를 타시는건 어떤가요? 뭐 허리에 좋은지는 모르겠지만 활동적이라고 하셔서..

[수영]

수영을 월,수,금 다니시고... 이틀정도는 걷기 하심 될 것 같아요.
수영이 재밌고, 무리가진 않는데.. 멀다고 하시니 매일은 부담이실 것 같아요.

[시월에]

허리 아프면 수영도 자유형만 해야 해요. 평영과 접영은 허리에 안 좋아요.