7개월 임산부, 계속 배가 고파요..

[임산부]

임신 7개월 임산부 인데요..

계속 배가 고파요..원래 그런건가요??

분명 제때 밥도 많이 먹었는데 2~3시간 후면 또 배가 고파요..

  몸무게가 8키로 정도 늘어서 병원에선 신경 쓰라고하던데..

배에서 꼬르륵 소리까지 나서 걍 홍시하나 바나나하나 먹고도 허전해서 우유한잔 더 마셨네요..

유산기 있어서(가지가지 하죠?^^:) 운동도 많이 못하는데...계속 먹어도 될까요?

[앙]

저도 그맘때 돌아서면 배고프고 정말 자주 먹었어요
많이먹으면 배불러서 힘드니까 자주먹었죠ㅎㅎ
빵을 항상 저장해뒀어요 없음 불안해서 하루일과중하나가
꼭 빵집가서 충분히 먹을양을 사왔죠 ㅎㅎ
먹고싶은거먹되 많이드시진 마세요
운동은 산책 자주하시구요 그래야 애기 잘나와요^^

[전]

임신도 안했는데
늘 먹고 돌아서면 배고파요...ㅠㅠㅠ
원글님
이쁜 애기 순산하세요 ^^

[,]

저는 지금 8개월인데요. 진짜 먹고 뒤돌아서면 배가 고파요. 자기전에 너무배가고파서 그냥 못자요. 어제도 짜파게티 끓여먹고 잤네요.ㅠㅠ 계속 먹는모습보고 신랑이 놀래네요. 그게 다 들어가냐고...ㅡ,ㅡ;;;

[음]

원래 그 맘땐. 그런것 같아요. 더불어 소화도 정말 안되고.
아토피 없으시다면. 우유드시는 것도 좋을것 같고. 탄산수가 정말 좋아요. 탄산수 마시면 입도 개운하고 트림도 시원하게 한번 올라와서 소화도 되는것 같고. 살도 안찌고. 설탕이 든 탄산수는 뭐..사이다와 다를 바 없으니. 초정리 광천수. 페리에..등등. 으로 드셔보세요. 생목 안올라오시면 고구마도 정말 좋고. 단호박도 좋더라구요. 감자나 옥수수.밀가루 종류는 혈당을 높여주니까 저녁보다는 정오쯤 간식으로 드시는게 좋아요. 태교 이쁘게 하세요^^

[저도]

그때쯤엔 신랑보다 더 먹기 시작했어요,,조금씩 자주 드세요,,,

[저도]

그러다 막달까지 28키로 쪘어요...-_-;;;
저처럼 되기 싫으심 먹고싶어도 좀 참으세요...
어떻게 18키로는 그냥 빠졌는데 10키로는 남아있어요...완전 우울해요...
맞는 옷 하나도 없고...남편 옷 입고 다녀요...
애기 어린이집에라도 맡기고 개인 트레이너 붙여서 운동할까 심각 고민중이에요

[아이고]

운동 못하고 체중 많이 늘어서 병원에서 조심하라 하셨는데
우째 저칼로리 음식을 좀 배불리 드시지 양도 얼마 안되고 당분 철철 넘치는 홍시와 바나나를 드셨어요.
그러다 임신성 당뇨 오면 부른 배 끌어안고 운동해야 하고
임신중독증 오면 그것도 힘들고 골치 아프니
채소 위주로 자주자주 드세요.^^

[기름기없는]

고기 드세요. 안심 스테이크 같은거요. 고기 먹으면 배 안고픕니다.
고기 많이 드세요. 아이 치아, 골격. 튼튼은 고기에서 나옵니다.

[나도고민ㅠㅠ]

조심하세요...전 지금 30주차인데 임신전보다 9키로 늘어있어요. 병원에서 식단 검사받으면서 먹는데도 8개월 들어서는 2주일에 1키로 이상씩 팍팍 쪄요.
먹고싶다고 먹다가 9개월차 들어선 2~3일에 일키로 느는게 우스운 일이라고 의사가 어찌나 야단을 치는지...ㅠㅠ
애기 골격 키워야한다고 순수 단백질 섭취량을 계산해서 먹이는 분인데 과일(수박, 파인애플, 감, 멜론, 포도, 배, 바나나 금지), 밥, 떡, 빵, 과자, 고구마 같은걸 먹었다간 펄펄 뛴다는...
의사 지시를 따르는데도 살이 찌니까 스트레스 엄청 받아요. 간식으론 덜 짠 육포나 우유, 치즈 등 단백질류를 드세요.

[허걱]

윗님 뭘 먹어야 하나요??/
전 첫째때 막달에 일주일만에 2키로 쪄서 물어보니 괜찮다 하시던데...
첫째때 14키로 쪘거든요....

[제이미]

그거 다 살 됩니다. ㅠㅠㅠ 둘째 엄마의 경험담입니다.
평소때만큼만 먹어도 아무 지장없어요. 좀 자제하셔야 해요...
8,9개월에 저도 1주일에 1kg씩 늘더이다 ㅠㅠ

[내말이]

그래서 제가 미치겠다니까요...회사 다니면서 먹는거 신경쓰느라 태교고 뭐고 암것도 못해요.ㅠㅠ
제 주치의는 미*와희* 산부인과 원장인데 엄마가 임신중 영양섭취에 주의함으로써 뱃속에서부터의 아기 골격근발달을 조절해줘야 한다는 이론가라는.
식단은 당질을 최대한으로 줄이고..기름기 없는 소고기, 돼지고기 닭가슴살 많~이, 채소 많~이, 계란 하루에 한두개, 육포, 치즈, 음료는 가급적 물과 우유만 먹으랍니다.
하루에 지정해 준 순수 단백질량이 70~90g이상인데 이게 수분 빼고 뭐빼고 한 질량이라 80g 채우려면 소고기 기준 하루 400g이상 먹어야 해요.
고기도 하루 이틀이지 일삼아 먹기가 힘들어서 매일 계란 두 개, 육포 30g, 우유400cc이상, 치즈 2~3장 먹고 있습니다.
속도 메슥거리는데 과일 못먹게 하는거 정말 싫어요.ㅠㅠ 매일의 식사일기 써가면 사과랑 배, 빵, 떡 먹었다고 늘 혼납니다. 울나라 산모들 비만 심각하다고.
다행이 키위는 괜찮다지만 과일이랍시고 토마토랑 파프리카를 예로 드는데 이건 아니잖아요~~~
이렇게 먹으면 살 안찐다는데 난 왜....ㅠㅠ