3주째 올리브유 복용중인데 효과가 갈수록 떨어지것 같아요;

[허리에손잡이]

공복에 올리브유가 쾌변을 불러온다하여 당장가서 올리브유 하나사서 마시기 시작한지 거의 3~4주 되가고 있네요. 처음 3-4일은 올리브유랑 유산균 요쿨트랑 먹고나면 바로바로 소식이 오더니 이것도 내성(?)이 생기는지 1주일이 지나고 2주가 지나고 시간이 흐를수록 효과가 반감되고 있어요.

혹시 다른 분들은 어떠신가요?
참고로 전 아침에 일어나자마자 공복에 밥숟가락으로 2숟갈씩 먹고 있습니다만, 복용량을 더 늘려야 하나요?

[취침전]

취침전에 두 숟가락 먹고 냉수 한 컵 마시고 자면 다음날 아침 먹고나면 , 어떤 때는 아침식사 전에...화장실 안가고는 못견디는데...
글구 맨날 먹지 않아여..가끔 ...아침에 화장실을 안 간 날 저녁에 먹지요..

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전 요즘에 차 우리는 주전자? (이마트에 파는거요) 그걸로 하나 반 정도로 차를 매일 마셨더니.. 변이 더 잘 나와요. 몸에 식사도 적게 하게 되구요. 물많이 마시면 신진대사가 활발해진다는게 무슨 말인지 알겠어요. 근데 물은 그렇게 많이 못마시겠던데.. 미지근한 차라서 많이 마실 수 있는거 같아요.

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스트레이트 잔으로 두개드셔야한대요.