잡곡밥만 먹으면 가스..가 ㅠㅠ 죽겠네요..

[에고고]

올해 봄부터 현미와 기타 잡곡(콩 포함)을 5:5 정도로 섞어 먹는데요.(흰쌀은 안먹구요.)

몸에 좋다고 하니 좋겠지 하고 먹긴 하는데..

아 왜이리 가스가 나오는건가요 ㅠㅠㅠ

잡곡밥으로 아침먹고 출근 잘해서..오후쯤 되면 가스 참느라 배가 불룩하고 아프고 그렇네요..

그래서 며칠간은 아예 흰밥만 먹으니, 또 괜찮구요..

원래 잡곡밥 먹음 가스가 많이 차는건가요? 나만 이런가..

가스땜에 정녕 몸에 정말 좋다는 잡곡밥을 포기해야 하는건지요..

살도 빼야 되는데. ㅜㅜ

[..]

잘은 모르지만 가스가 나온다느건 좋은거 아닌가요
물론 사회생활에 지장이 있을정도라면 곤란하지만
몸에 독소를 배출하는 거 아닐까 생각해봅니다

[가스는]

뱃속에서 음식물이 발효되면서 발생한다고 들은 것 같아요.
꼭꼭 씹어드시면 좀 낫다고 합니다.

[..]

넹.. 잡속밥 먹으면. 보리밥도.. 가스 많이 나와요,,

[어머나]

이 글 제가 올린줄 알았습니다.ㅋㅋㅋ
어쩜 저랑 이렇게 같은 증상을...
저도 요즘 현미에 잡곡 섞어 먹고 있는데 이노무 가스 땜시 원...
저는 잡곡 땜에 가스가 나온다는걸 깨달은지 얼마 안되었어요.
그래도 가스 많이...아니 자주 나온다고 현미잡곡을 끊을수 없잖아요?
그냥 요령껏 남들한테 피해 안주면서 배출해야줘 뭐.
같은 고민을 하고 계신 분이 이렇게 딱 나타나시니 되게 재밌네요ㅎㅎㅎ

[콩]

콩이 가스를 유발해요. 한번 콩만 빼고 먹어보세요.
그래도 계속 그럼 잡곡 못드실듯..

[ㅋㅋ]

가스 나온다고 잡곡 안먹는건, 입맛에 쓰다고 산삼 안먹는거랑 똑 같죠. ㅎㅎ

[..]

잡곡때문만은 아닌거같아요 소화가 원활하게 되지않아도 그런거같아요
저는 먹는양이 작으니 조금만 과식할때도 그렇구요 아뭏든 속안에든게 다 소화될때까지
정말 계속 나옵니다 물론 집에서이니 마음대로 하죠
건강에 무슨 이상있지싶어요 위도 약하긴하구요

[6]

콩때문에 그래요, 일단 콩한번 빼보시죵