팔다리 기분나쁘게 저려서 미칠거 같아요

[저려죽겄네~]

몸이 아픈거면 진통제라도 먹겠는데  기분나쁘게 저릿저릿합니다
우선 혈액순환이 문제겠지요
잠도 제대로 못자겠고 신경질납니다
병원가서  치료받으면 되겠지만 실생활에서 좋아질수있는 방법 없을까요?

[린트라]

헉 저도 알아요. 그 느낌 ㅠ.
경험상 걷기와 수영을 하니까 많이 좋아지던데요.
글구 카페인 섭취를 하지 마세요. 자기 전 식사는 조금만 하시구요. ㅠ
저도 실천을 못하고 있긴 하지만...ㅠㅠㅠ

[저희아빠]

혹시 어깨랑 목에 통증이 있으신가요?
뼈랑 연결된신경이 눌리거나 장시간 앉아 생활하면 그렇대요...
우선은 스트레칭을 많이 해주라 하더라구요..

[묻어서]

이럴 때 마사지 받으면 효과 별로 없나요?
저도 요즘 그런 느낌에 통증까지 더해져서 죽겠는데, 스트레칭 해도 딱히 좋아지는 거 모르겠어요.
어느 과로 가야할지도 모르겠고 해서 마사지나 받으러 다닐까 하는데, 그것도 잠시 뿐일까 고민이네요.

[docque]

커피 끊으세요.

[docque]

운동하시고...

[지금 힘들땐]

실생활에서 해결방법이 없더라구요.

너무 힘들게 일을 하신건 아니세요?
제경우 너무 힘들게 무리해서 일을 했더니 사지가 다 님이 말씀하신대로 힘들어서 죽을맛이더군요.
하루를 참다가 도저히 안되겠길래 병원엘 다녀왔네요.

병원에서 영양제 한방 맞고서 약받아서 먹었더니 많이 나아지더군요.
더 나빠지기전에 급할땐 그냥 병원을 가시는게 최선책입니다.
얼른 다녀오세요.

[....]

폐경기세요?
제가 최근에 그랬는데 한의원 가서 약지어먹고 침맞고 뜸뜨고 나았답니다.

[반신욕이나]

좌욕 ...스트레칭등 운동...이런거 해보세요 ㅎ

[혈액순환]

에 좋은 건강식품 드세요.. 저도 팔다리 저리고 늘 차고 그랬는데 하나 먹으니 그런거 싸악 없어졌어요..

[ㅇㅇ]

저도 그랬는데 얼마전 강황환을 먹었는데 조금 수그러 들었어요.우리한 증상이 지금은 없거든요~

혈액순환에도 도움을 준다기에 지금 꾸준히 먹어보려구요..