며칠전 82를 휩쓸었던 올리브유...

[올리브]

꾸준히 하고계신분 있나요?

전 5일정도하고있어요. 엄청난 변비인간이기때문에...ㅋ

후기써주신대로 똥줄(?)이 나온다거나하는건 없는데

늘 배가 꾸룩꾸룩하고 뭔가 화장실에 가고싶은 기분이 계속들어요.

그러나 뭔가 큰 한방은 없더군요.

평소와 비슷한 배변횟수구요(변은 굉장히 부드러워졌어요.)

피부촉촉해지는것도 모르겠고. 살도 안쪘습니다.

평소와 비슷한데 꾸룩꾸룩...ㅋㅋㅋ

계속 해봐야되겠지요?

(전 백화점에서 구입한 만원대 이탈리아산 먹고있어요)

[...]

사람마다 체질에 따라 다 다를 것 같아요
예전에 푸룬휩쓸었을때 변비에 좋다고 했는데
저는가스만 죙일 나와서 죽을고생했거든요 포기했습니다
효과없으면 포기하세요
저 올리브유먹어도 변비에 좋은거 모르겠어서 그냥 끊었어요
나한테 안 맞는건 안합니다~

[변비에는]

현미밥이 좋아요.
껍질만 벗긴 현미를 12시간 이상 푹 불려서 밥을 해서 먹으면
변비가 해결될 뿐만 아니라
변의 양의 어마어마하게~ 늘어요.
하지만 현미밥은 사람에 따라 맛이 없다는 단점이 있죠.

[기름]

기름덩어리 넘 먹으면 고 지혈증 안걸릴까요..
차라리 양파즙 마늘즙 이런게 낳을듯하네요..

[현미]

푸룬 한참 유행할때 저도 좀 먹어봤는데 별 효과 못보고 결국 다 버렸어요.
반면 현미밥은 효과가 좋네요.
남들은 깔깔하다.맛이 없다.그러는데 제 입맛에는 잘 맞고 깔깔한줄도 모르고 잘 먹어요.

[오늘]

아침 처음 한스푼 먹었는데
양이 너무 적었는지 별 반응이 없네요.
좀있으면 외출해야 되는데 그때 반응이 오는건 아니겠죠?

[저는]

변비에 효과 있는건 잘 모르겠구요..대신 피부는 좋아 졌어요..
이맘때면 물 세수 하거나 로션발라도 땡기거나 그랬는데 그런건 없어 졌어요

[현미]

밥도 맞는 체질이 있어요 전 위염이 생겨서 아예 잡곡은 안 먹는다는

[팻컷]

팻컷다이어트라는 책을 읽어보면 기름이 살을 찌게 하는 것은 아니던대요. 오히려 과도한 탄수화물이 비만의 주 요인이라는 것. 아무튼 자기 몸에 맞는 것을 찾는게 중요하겠네요.

[저도]

피부가 좋아졌어요. 오늘도 아침에 꾸울꺽~~~~~~~~