너무너무 소화가 안돼요...

[아라]

위내시경등 ct등 모든 건강검진 이상무 에요
원래 잘 체하고 몸도 찬 체질이긴한데요 요근래는 소화제를 달고 살아야할정도로 소화가 안돼요 넘 괴롭다는...
식욕도 배고픔도 있는데 적게 먹어도 늘 더부룩하고 머리도 아프고 몸이 붓기까지하는데 병원약 먹어도 잘 안들어 더 문제레요 혹시 저처럼 위때문에 고생하시다가 어떤계기로 좋아지신분 안계신가요?

[운동부족]

아니신지요?
천천히 산책을 한번 해보세요~
걷기보다 더 좋은 소화제는 없어요~~
30분 이상 걸어보세요..

[00]

저도 소화가 잘안되서 고생하거든요
자주 체하구 속도 더부룩하구요
양배추가 위에 좋다고해서 양배추 자주 먹고 있어요^^

[...]

내시경해도 아무이상없는건 과민성 스트레스성이 높아요

스트레스 신경 쓰지 마시고요 운동 같은거 해보세요

매실액이나 칡즙이 좋다던데 그거 마시고요

[운도을 해보세요]

제가 그렿게 해서 좋아졌어요

[체질]

저도 그럽니다. 체질이죠...체질은 양약으로 임시처방 밖에 안되고 약발?만 자꾸 무뎌집니다.
양약을 끊으시고 상태 호전될 때까지 따뜻하고 부드러운 거(밀갈루음식 기름진음식 제외)
위주로 드시고 운동도 요가 걷기등의 부드러운 운동이 도움이 되더라구요. 전 거의 미식가 수준인데 먹고싶은 거 참는게 가장 고통이네요. 컨디션 좋을때 먹고 싶었던 거 먹어줍니다.
쳇기 없고 더부룩한 정도면 생유산균 먹었더니 장들이 좀 편안해졌어요. 참 그리구 충분히 자는 거 아주 중요합니다.

[얌]

담적이라고 검색해보세요
얼마전 인터넷뉴스에서 봤나..
tv에서 봤나..
담적이라고 하더라구요
검사상 아무 이상은 없는데 소화불량에 시달리는것
게다가 머리까지 아프면 딱 죽을맛이죠 ㅠㅠ
저도 님과 비슷한 증상으로 고생중인데 해결방법이 없어요..
그냥 열심히 움직이고 운동하고 꼭꼬 씹어드시는것 밖에는요

[..]

걷기가 최고에요.
특히 약간 걷다가 1분 뛰다가 약간 걷다가 뛰다가. 체력에 맞게 하시고,
점점 늘려가세요. 그리고.... 맘 자세를 편하게.

[어느게 더]

소화가 넘 안된다면.
평소.차가운거..많이 드신거같타요.


위장은 뭔가 차가운게 들어오면 모든 기능을 멈추거든요]

소화작용도 안하고... 신체기온 위장내기온이 따근 올라갈때까지..온갖 신체 소화효소
안내요.


차가운거 드시지말고..따끈한거만드세요.

[복숭아 너무 좋아]

무조건 운동 하세요.. 님 운동안하시죠?
제가 그래서 그 병으로 오년을 앓은 사람입니다.
동네 뒷동산이라도 하루 한시간씩 오르세요..바로 낳아요.

[...]

저두 소화가 잘안되요~~
그래서 운동도하고 훌라후프 두꺼운거사서 거실에서 많이 돌리니가 소화되는데 도움되요
그리고 되도록이면 섬유질음직많이 드세요

[~~~]

운동이 최고예요.

위에 얌님이 담적에 관해 여러번 말씀하시는데요,
최서형원장님 부천송내 하나병원에 계실 때 비싼 돈 들여서 10개월 가까이 치료받았지만 그때만 좀 좋아진 것 같다가 소용없었어요.

저도 소화땜에 정말 고생 많이 했는데 걷고 스트레칭하면서 나았어요.