전 하루 세끼먹음 살쪄요

[우이]

얼마전 그것이알고싶다 프로에서 고도비만인 소개하면서
살찐 사람들이 주로 하루 한끼 몰아먹는다...라 하더라고요(야채값 비싸 주로 패스트푸드를 먹기 때문이란 얘기도 있었고요)

전 보통 하루 1-2끼 먹거든요
아침은 커피정도나...거의 안먹고
점심 저녁 혹은 혼자 먹게되면 늦은 점심...그러고는 땡이에요
양은 보통사람들 한끼먹는만큼 평범하게 먹고
끼니 건너뛰었다해도 다음끼니에 많이먹게 되진 않고요

전에 삼시세끼를 다 먹은적 있는데 살이 확실히 찌더라고요
조금씩 먹는다해도 뭔가 위가 채워진 그 느낌 배부름...도 싫고
몸도 무겁고요..
전 20년간 40키로대를 벗어난적없고요...
운동을 안해서 그런가;;저같은 사람은 세끼챙겨먹음 몸이 금방 힘들어지던데 식습관도 사람 나름인거 같단 생각들었어요

[흠]

저는 반대로 아침을 안 먹으면 오히려 살이 더 찌는것 같아요...
저녁을 안 먹으면 확실히 빠지기는 한데
그건 너무 힘드니까 그냥 세끼를 다 챙겨먹는게 나은것 같아요...
사람 나름이겠지만요...

[다그래요]

다들 세끼먹고 그많큼 칼로리 안움직이면 살이찌드라고요
어떤이가 난 맨날운동 한시간씩열심히하는대 왜 살찌냐고 의사한태그랫나봐요.
의사가 이사람행동보니 운동하는 시간이왼 누워있고 안움직이드래요.
그래서 찐다고 평소 계속 움직이라하드라고요

[..]

초딩도 아니고 40키로대 너무 부럽네요

[저도요]

신경쓰지않음 금방 살쪄요.. 하루 세끼 먹고 싶은 만큼 먹음 바로 살로 ㅠㅠ;;
전 워낙 잘 안움직이기도 하구요.

[사실...]

바쁜 현대생활에서 세 끼를 꼬박 챙겨 먹는거.. 힘도 들거니와 먹는거에 너무 시간할애가 되어

비생산적인듯해요. 물론 꼭 챙겨먹어야 하는(환자라든가..) 사람아니면 저는 하루 두끼가 이상적

이라 생각되어요^^

[저두요..]

저도 삼시세끼 다 먹으면 살찝니다..그래서 좀 적게 먹는중이예요....

[...]

티비에서 같은 양을 한꺼번에 먹으면 살찐다는 이야기로 봤어요,
하루 전체 같은 양을 기준으로 그걸 한끼나 두끼로 먹는 것보다 세끼로 나누어 먹으면 살이 덜찐다는거죠.

[''']

그렇군요..
저도 두끼만 먹어도 견딜수 있을거같은데..
배도 안 고프면서 삼시세때 찾아먹는다고 먹고 있네요.
두끼로 한번 바꿔봐야겠네요..말이 쉽지!!

[wjendy]

저두 하루 세끼먹으면 살쪄요 ㅜㅜ
그래서 주말에 남편이랑 같이 먹다보면 이틀만에 몸이 불어나요;;

[저는]

삼시 세끼 안먹으면 살찝니다.
대신 아침:점심:저녁의 비율을 5:3:2 로 먹고
아침은 과일로 푸짐하게, 점심은 한식, 저녁은 간단하게 삶은 달걀이나 바나나 정도로 끝냅니다.