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다이어트

검은콩 조회수 : 516
작성일 : 2010-09-25 06:21:26
혹시 다음에 아침에 검은콩으로 다이어트 쫑내기 해보신분계신가요.?
제가 추석연휴도 끝나고 월요일부터 시작하려하는데 반식하고 검은콩하고 어떤지 모르겠어요,
운동은 평상시 시간날때마다 (일주일에 4~5일)하고 있어요. 수영이나 헬스정도요.
감량 목표는많이는 아니고 3kg정도 빼고 싶은데 그게 잘 안되네요.
IP : 221.163.xxx.44
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기쁨바라기
    '10.9.25 1:19 PM (116.37.xxx.217)

    http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=free2&page=1&sn1=&divpage=95&sn=on&s...

    전에 제가 검은콩다이어트 해서 7키로 뺐다고 썼던 글인데요
    저는 이대로 했어요. 추석전에느 49.5까지 빠졌었는데 추석에 신나게 먹었더니 1키로가 불었네요...허거걱...

  • 2. 기쁨바라기
    '10.9.25 1:21 PM (116.37.xxx.217)

    핫.. 글쓸때까지는 5키로가 빠졌었군요.. 제가 키가 작아서 155구요 57키로에서 시작했어요.
    요즘은 표준체중까지 왔는지 도통 안빠지네요. 그래도 열심히 갈랍니다...

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