비타민 과다 복용하면.. 문제가 있나요?

[맑은 피부 되고파~]

회사서 심심할 때 마다 새콤달콤한 비타민 까먹고 있는데.. (하루 용량은 당연 초과)

그냥 뭐 비타민이니까 괜찮겠지.. 수용성이라잖어.. 했습니다만..

슬며시 걱정이 되네요..ㅡ.ㅡ;;

비타민 A는 지용성 아닌가.. 이러다 막 종기 생기고 이러는 거 아닌가..

아시는 분들.. 도와주세요~

요즘 피부를 위해 비타민이다 물이다 과용하고 있는 아짐입니다..ㅡ.ㅡ

[..]

비타민 과다복용하면 부작용생깁니다. 담석증이나 기타 여러 증세가 수반되죠. 뭐든지 지나치면 해롭습니다

[비타민]

과도 복용하면 부작용 마시는 건 맞는데, 부작용 생길 정도로 많이 드시긴 어려워요.
알약으로 된 정제 비타민 한 사발 정도는 먹어야 부작용 생길 양이거든요.
사무실에 두고 드시는 새콤한 비타민이라면 비타민C일 가능성이 높은데,
비타민C처럼 수용성 비타민 이라면 더더욱 부작용 수준으로 섭취할 가능성이 낮아요.

걱정하지 마시고, 그냥 편히 드세요 ^^ㅋ

[부작용 있어요.]

비타민 A는 지용성 맞아요. 지용성 비타민들은 과다복용하면 위험하다고 들었어요.
검색해보니 '구역질이 나고, 머리카락이 빠지고, 시력이 약해진다. 어린아이의 경우에는 성장이 느려지고, 신경자극 과민증상도 나타난다.'고 하고, 전에 임산부는 특히 과다복용하면 안좋다고 들었습니다. 기형아 발생 위험인지 유산인지 위험이 올라간대요.
비타민 C도 과다복용하면 부작용이 있는데,
설사라더군요.

[...]

예전에 동네산부인과에서 비타민c를 링거로도 맞고 가루약(아스코르빈산)으로도 먹고 그랬었는데, 부작용은 없었고 피부가 정말 장난아니게 좋아졌다는...
보는사람마다 놀라서 뭔일이냐고 물어봤었어요. 피부가 너무 좋아져서...

[..]

http://danbis.net/8682

[그런데]

새콤달콤한건 첨가물(설탕비롯)이 더 많이 들었을거예요
비타민씨 드시려면 함량 백프로로 드세요
지용성은 많이 드심 안 좋구요

[원글이]

아하~ 그렇군요~ 정량만 먹어야겠네요.. 전에 '비타민'이라는 프로에서 비타민 알약은 몸에 다 흡수 되지도 않고 1일 섭취량이라는 것이 1일 섭취해야할 최소량을 얘기하는 것이기 때문에 좀 과다 섭취하는 게 좋다..고 나왔었거든요.. 근데 넘 많이 먹었나봐요..ㅎㅎ 적게 먹을게요~ 감사합니다^^