며칠 앓고 난 아이 보양될 만한 음식 뭐 있을까요?

[엄마]

아까 낮에 글 올렸던 5살 아이 엄마예요.
딸 아이가 요즘 유행하는 그 열감기에 걸려서 열이 계속 오르내리다가 오늘에야 좀 열이 잡힌 것 같은데요,
원래도 마른 아이인데(먹기는 잘 먹는데 살이 잘 안찌는 체질이예요;) 앓고 나더니 더 비쩍 말라 보여서 안스럽네요. ㅠㅠ

집에서 좀 보양이 될만한 음식을 해주고 싶은데 쇠고기 들어간 반찬 종류 외에는 딱히 생각나는 게 없네요.

며칠 앓고 난 아이 기력 보충을 위해 해주면 좋을만한 음식 뭐가 있을까요?
보통, 아이들 아프고 나면 어떤 것 해먹이시는지요?

[**]

밤을 많이 주셔요..
쪄주기도 하고, 죽도 끊여 주시구요..
저희 아이들 어릴때(5세 전) 밤을 많이 먹일때 엉덩이에 금방 살이 붙었던 기억이 나네요..
특별한 보양식 보다는 아이가 원하는걸 주셔요..
많이 먹는게 제일 빠를것 같네요.

[ㅋㅋ]

아프고 나도 똑같은데...

그냥 닭죽이 생각나네요.
닭 삶아서 각종 야채 잘게 썰어넣고 끓이면..캠핑가서 해먹듯이요..좋을것 같네요.

[저도]

밤 추천하고요
아이가 좋아한다면 들깨죽 호박죽 같은거 해 주시면 좋을것 같아요.
일단 입맛이 돌아오면 아무거나 잘 먹게 되겠죠? 아이가 열나고 고생 많이 해서 안쓰럽네요. 엄마도 고생하셨을텐데 같이 맛난거 드세요.
아, 저 어릴때 굉장히 아프고 난 다음에 엄마가 불고기 국물에 밥을 비벼주셨는데 그걸 먹고 완전 힘이 났던 기억이 있는데 그런건 어떨까요?

[..]

첫번 댓글처럼 보양하는 데는 밤이 아주 좋습니다.

옛날 왜정 때에 우리 어머니가 장티푸스를 앓고 나서 기운이 없어 허덕일 때에
아버지가 밤 1말을 구해 오셨답니다.

그 밤을 밥할 때마다 한 웅쿰씩 불속에 넣어 구어 먹었더니 한말 다 먹었을 때는
몸이 완전히 회복되더라고.. 밤이 사람 몸에 그렇게 좋더구나고 두고 두고
말씀하셨던 기억이 납니다.

밤으로 할 수 있는 요리가 아마 수십가지(?)는 될터이니 아이가 물리지 않게
얼마든지 먹일 수 있을 겁니다.

[ㄴㅁ]

면역세포들이 세균이나 바이러스와 맞서 대전쟁을 벌여 장렬히 전사했을 테니-그 시체가
어마어마하다는데
영양가 있는 음식 해주세요

[저도 여기서 본건데]

전복뚝배기...어느 분이 올려주셨거든요. 그 레시피에서 고추만 빼고 해주면 입맛 까다로운 우리딸도 잘 먹어요. 어른들한테도 좋고...요즘 날씨에 딱 좋겠네요. 끓이기도 어렵지 않아요.

[닭]

전 닭 사다가 마늘넣고 푹 고와서 줘요.
국물에 밥 말아주고 닭고기는 소금찍어 주고.

[..]

울 아들은 아픈후엔 잣죽이 가장 잘 맞더라구요
해물도 잘 못먹는 비위 약한 아이인데도 부드럽고 고소해서인지 입맛 잃었을때도 잘 먹구요
칼로리도 높고 영양가도 높아 회복이 빠르더라구요
집에 찬밥 있음 잣만 믹서기에 갈아 푹 끓이면 되니 엄마도 편하구요

[...]

일단 애 잘 먹는걸로 주세요.
딱히 생각나는건 없고....평소에 좀 꺼렸던 베이컨 같은거 구워서 김싸듯 밥 싸서 먹이면....진짜 우리 애들 밥 두그릇도 더 먹어요.
바지락, 닭죽 그런거만 생각나네요.
찬바람 나니 아예 한의원 가서 약 한재 지어 먹이셔도 될것 같아요.

[엄마]

많은 댓글이 순식간에 달려서 감동했어요. ^^
다들 엄마 마음으로 자상하게 써주셔서 더 감사하네요.
밤이 좋다는 건 몰랐는데 내일 당장 밤 사러 다녀와야겠네요. 열은 떨어졌지만 아직 감기중이라 딸이 좋아하는 돈까스는 돼지고기라서 안좋을 것 같아서 못해주고... 그 외에 불고기 정도 생각하고 있었는데 여러 아이디어 내주셔서 감사합니다. ^^
닭죽, 미역국, 소고기 무국, 들깨죽, 호박죽, 잣죽, 전복뚝배기, 바지락... 모두 괜찮을 것 같네요.
모두들 좋은 밤 되세요. ^^
다른 조언 더 주셔도 감사히 받겠습니다. ^^

[달걀로]

된 음식들 계속 주시구요. 계란죽도 좋아요. 제가 오랫동안 아프고 난 뒤 매일 달걀로만 연명을 했던 적이 있는데, 그리고 나서 기력을 회복했어요.

[엄마]

아, 달걀도 기력회복에 좋은가보네요. 감사합니다. ^^

[닭...]

닭백숙요..
고기도 좋지만 아직은 입맛이 없을터이니..
파 마늘 양파 넣고 육수를 넉넉히 내어서
죽도 끓이시고 밥 말아먹이고 그러세요..
전복죽도 병치레 끝엔 효과있습니다..
비타민제나...상큼한 과일을 먹여보시는 것도 좋아요...얼른 기운 차리기를 바래요..