자가진동(야매요법?) 해봤어요

[다라이]

밤에 잠안오고 할일없어서 뒤척대던중..
82에서 읽은글 생각나서 해봤어요. 거기 꼬리글 단분 중에 하다 팔아프고 포기할때쯤
자가진동이 오더라;;; 제가 딱 그케이스였어요

팔을 흔들라길래 무슨..팔뚝살 빼는 운동하듯 훠이훠이 흔들었거든요
팔 오지게 아프더이다..귀찮아서 나중에는 손 털듯이 대강 털면서 허적대는데..
오~!!! 그분이 오셨습니다. 머리랑 모가지랑 다리가 막 허우적 대는듯 하더니 특히 발목!!! 발목이
미친듯이 꺽이는것처럼 흔들렸어요. 한 일이분 그랬나봐요

제가 힘줘서 그렇게 탈탈탈 발목 털라해도 못해요. 어찌 그렇게 발목을 펄쩍펄쩍 나대가며 진동했는지..
후아;; 나중엔 무서워서 그만했어요

오밤중에 진동체험 한다고 흐느적대다... 막상 진동오니 누군가 옆에서 제몸을 조종하는 기분 ㅎㅎ
제가 원래 발 삐끗 잘하는데 이것도 습관인지 괜찮다가도 한번 삐기 시작하면 하루에 몇번씩 그래요

오늘도.. 발목 삐긋할 뻔했는데 알아서 착 접혔어요(삘뻔 했다는말) 다리아픈것도 덜한것 같고...
어깨에 곰 세마리가 뛰노는지라 어깨가 심할줄 알았는데 발목에 반응와서 놀랬네요
좀전에 살짝 해봤는데 어깨가 풀쩍풀쩍;;; 역시 겁나서 그만뒀습니다

짧게라도 자주 할려고요.. 한번 하고나면 숨 펄떡이는게 은근 운동되네요 ㅎㅎ
자가진동 전파하신분~ 복받으세요 ;)

[방법 좀..]

알려주시면 안될까요^^?

저도 몇년 전에 들은 것 같았는데요...