단호박으로 저녁해결하고픈데요?

[뱃살]

아침,점심은 제대로 먹고
단호박으로 저녁을 먹을까하는데
어떻게 요리해서 먹을까요?

제가 장이 안 좋아서 단호박 괜찮을것 같은데요
많이 가르쳐주세요~~~

[ㅇㄹ]

단호박샐러드 단호박찜 단호박죽 음 요정도요? ㅎㅎ

[커피]

단호박을 전자렌지에 돌려 어느정도 익힌후 그것을 잘라서 믹서기에 무지방우유랑 함께 넣고 갈아서 스프를 만들어먹는답니다.
생각보다 아주 간단해요.

[뱃살]

단호박찜은 어느정도 먹어야 배가 부를까요?

[음]

단호박 반 개 정도 먹으면 배부르던데요
그냥 잘라서 찌는 것 저도 추천해요^-^

[저는]

블랙커피(인스턴트 커피만 사서) 만들고,
단호박을 깨끗이 씻은 다음 윗쪽 잘라서 안쪽을 다 퍼 낸 다음에 그냥 찜기로 쪄요..
그다음 그냥 몇등분으로 자른 다음에 껍질까지 다 먹어요.
윗분 말씀처럼 반개만 먹어도 배부르니까, 저녁은 반통, 남은 반통은 담날 아침에 (차도 맛있어요) 먹어요.
아침엔 대신 우유나 두유 같은걸로 좀 든든하게.. ^^

[...]

으아 지금 며칠 째 단호박만 먹었더니 너무 힘들어요.
그래서 점심 때 김치에 밥먹었어요.ㅠㅠ
그냥 운동하러 나가야겠네요.

[소박한 밥상]

전에 에스더님이 올리신 단호박 잘라서 안쪽에 꿀 바르고 계피가루 뿌린 후
전자렌지에 5분 돌리면 간단요리가 !! ^ ^
장이 안 좋으시면 꿀대신 올리고당을 발라도 좋겠네요

[얼굴이]

아니 몸이 노래져서 병자처럼 보이는 단점이 있어요
안먹으면 돌아 온다고 하는데 시간이 좀 걸리더라구요
웬만하면 정상식으로 소식권해드려요

[단호박]

아침, 점심으로 먹는데요
단호박만 먹는게 아니라 밥먹으면서 같이 먹어요
밥양을 줄이다 보니 포만감이 떨어지는데 그때 단호박이랑 밥이랑 같이 먹으면 배부르고 좋더라구요

저녁으로 드실거면 단호박만 드시지 마시구요 야채랑 같이 드세요
근데 요즘 야채가 금값이라-.-