반식 다이어트할때 첫날 단식요?
작성일 : 2010-08-27 08:43:12
911333
일년사이에 살이 넘 쪄버려서 다이어트를 해볼려고 하는데 넘 힘드네요
반식다이어트는 첫날 꼭 단식해야하나요?
오후 2-3시까지는 그냥 견딜만한데 그이후가 되니 어지럽고 혈당이 떨어지는 느낌이 팍 드네요
첫날 단식도전하다 실패한게 벌써 3번째네요
단식없이 바로 반식으로 하면 안되나요?
오늘 다시 재도전하는데 할수있을라나 모르겠네요
IP : 218.157.xxx.19
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'10.8.27 10:18 AM
(122.129.xxx.47)
물을 계속 마시세요. 저도 뭐..할 말은 없습니다만, ^^;; 그래도 첫날 단식은 성공했다죠. 성공 키워드는 물마시기 였답니다. 그냥 머리속을 비우시고 배고프실때마다 계속 물마시세요.
2. ㅎㅎㅎ
'10.8.27 10:48 AM
(180.71.xxx.214)
따뜻한 물 드셔보세요.
전 힘들면 커피 조금 타서 마시기도 했어요.
이번엔 꼭 성공 하셔요.^^
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