저 왔는데.. 글써도 되나요? ; 혹시 다들 약 뭐 드세요?

[finto]

비타민이랑 영양제 종류.
전 비타민 b 혼합이랑 비타민 c, 오메가3, 프로폴리스+비타민a 혼합, 비타민 e.. 이렇게 먹는것 같아요.

비타민c는 사탕같아서 맛있어서 하루에 500mg 2-3개씩 먹고
나머지는 하루 적정량 먹는데요.
대부분 효능이 안티에이징, 모발강화.. 인데
그중에서도 안티스트레스가 주요한거 같아요.
꾸준히 먹다보면 꼭 약의 효능이라기 보다는 심적으로 리프레쉬되는거서 같고 모발은 확실히 숱도 많아지고 좋아져요.

혹시나 모발에 고민있으신 분들은 영양제 드셔보시라구요.
안티스트레스나 태닝이나.. 효능 다양한 약들이 많이 있거든요.
실은 그런건 약으로도 조절 가능하더라구요.

[^^]

저는 비타민씨랑 엘시스테인이요....피부에 신경을 많이 써서요. 덕분에 올여름 더 하얘진 것 같기도 하고....뭐..안먹는 것 보다는 낫겠지 싶어 먹어요.

[finto]

엘시스테인이 뭐에요? 뭔가 좋은 정보같아요~ 구글해 봐야지...

[라네쥬]

저도 엘시스틴 좋더라구요 피부는 나쁜편 아니고 아토피+햇빛알러지+약간 민감 한데
도움 되는거 같아요 꾸준히 먹으니까요..
전 비타민씨랑 엘시스틴 같이 먹어요

[finto]

다들 말씀하시는게 서플리먼트 엘 시스테인 인가요? 찾아봐야겠네요 미백과 여드름에 좋다니..!

[저기..비타민c는.]

하루에 한알만드세요..! 하루에 흡수되는 비타민c는 500mg정도밖에 안된대요.
나머지는 모두 소변으로 빠져나간데요.(남편이~)
저도 그동안 하루에 3알씩 막 먹었는데..ㅋ

[.]

엘시스테인은 필수 아미노산의 한 종류로 피부, 모발, 손톱등이 강화되는데요.
3개월복용하시고 꼭 휴약기를 가지셔야 합니다.