치실 사용방법 가르쳐주세요

[무식하지만]

얼마전부터 치실을 사용하기 시작했는데..(늦었지만 ㅠㅠ)

구체적 방법을 몰라요,
(그냥 실끊어서 치아 사이에 넣기만...)
그냥 대충 하고 있는데 좀 더 정확히 알고 싶어서 글 올립니다.
특히 어금니 쪽은 어찌해야 효율적으로 사용가능한지요??
입을 크게 벌려도 잘 안되는데..노하우가 있으시면 한 수 가르쳐 주십시오
미리 감사드립니다.

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일반 치실 사용에 어려움이 있다면 Y자형의 치실 추천해요.

가격은 좀 더 있어도 그거 사용하다 그냥 치실 사용하려면 불편해서 못할정도로 편해요.

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실을 길게 끊어서요..40-50cm정도
양손 검지에 양실끝을 감으세요
두손사이에 실이 20cm정도 남으시면
그걸로 한손은 입안, 한손은 입바깥쪽에서 살살 넣으시고
음식물을 빼내는 느낌이 아니라
치아의 옆 벽면을 닦아주는 느낌으로 쓰시면됩니다.
치간에 넣는거니 앞치아쪽 벽면 위아래, 앞뒤로 왔다갔다 한번 하시고
뒤치아쪽으로 방향을 바꾸어서 뒷벽면을 위아래, 앞뒤로 한번더 왔다갔다 하세요.
혹시 치과에 스케일링이나 일반검진 받으러 갈일 있으시면
치과의사분께 자세히 물어보세요.

[묻어가는 질문]

치실은 양치질 전에 사용하는 건가요, 양치질 후에 사용하는 건가요?
양치 전에 사용하면 치실질 하면서 냄새 많이 나지 않나요? ㅠ.ㅠ

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양치전에 해도되고, 후에해도 되는데
전 후에해요. 전에하면 너무 험한꼴볼까봐서요^^

[.]

저같은 경우 양치질 1차 하고 나서 치실을 사용합니다.
1차 양치질 : 큰 건데기와 점액질 분류.. -.-

2차 치간칫솔질 : 작고 큰 두가지 사이즈의 치간칫솔로 치간사이를 치워준 다음..
위 단계에서도 마니마니 나옵니다 단, 잘 끼이는 분일 경우에...

3차 야망의치실질 : 4~50cm정도로 끊어서 양쪽을 두손으로 단단히 쥐고
(이때 양손의 위치는 실을 이사이에 끼워서 잘 튕길 수 있게 위치를 잡아가심 됩니다 ^^;;)
이빨 사이에 넣고 치간사이에서 그 이빨의 정상부분까지 실을 비비내어 줍니다.
아.. 말로 표현하기란 참으로 어렵네용 -.-
암튼 이 치실질을 하면서 뭍어나오는 것들을 물로 헹궈가면서(전 뭍히고는 못하겠어서..)
이 사이사이 쫘악 다 하고 나면 생각지도 못했던것들이 나오곤 해서 뺼수가 없네용..

4차 : 마지막 칫솔질로 개운함을.. 줍니다 ^^ -> 끝..

하루에 한번만 이렇게 해주는데, 치과가면 치석도 없고 깨끗하다고 해주시더라구용.. ^^
참고하세용~~