피로회복에 좋은 스트레칭같은거 혹시 아세요?

[피곤~]

제가 지난주부터 좀 피곤해서 잇몸이 붓는 것을 겨우 막았는데,
주말에 좀 일이 있어서 좀 바삐 움직이고, 새벽 4시쯤 잤더니. 지금 입술이 2차방어전 마친 권투선수처럼 부풀어 있네요.
제가 임파선에 잘 염증이 생기는터라, 방금 거울보니까 얼굴이 반쪽은 프랑켄슈타인.
목욕을 하기 전에 스트레칭을 좀 할까하는데, 어떻게 피로회복에 좋은 스트레칭이나 가벼운 운동 아시면 좀 권해주세요~
가뜩이나 수요일 저녁에 중요한 저녁식사가 있어서 잘 차려입고 나가도 망정인데.. 입술이-_-;; 뽀인뜨입니다.