임신 6개월같은 아랫배 어떻게 빼나요?

[질문]

다이어트해서 현재 키 157, 몸무게 49정도예요

옆모습을 보면 아랫배가 불뚝 최소 임신6개월처럼 보여요..

그래서 배에 힘주거나 펑퍼짐한 옷을 입구다녀요.

이거 어떻게 뺄수 있나요?

빵을 좋아해서 더 그런것도 있을까요?

뺄수 있는 방법좀 상세히 알려주세요....ㅠㅠ

글구 옷태가 나려면 최소 45킬로정도는 되야겠죠?

50킬로 이하로는 잘 안빠지네요..

[...]

다이어트할 때 운동병행하지 않으셨나요?
그리고 운동을 할 때에도 유산소운동만 하지 말고
근력운동을 병행해야 몸의 군살이 정리되면서 이쁘게 몸이 만들어져요.
물론 복근운동도 병행해야 하구요.
뱃살은 가장 늦게 빠지기 때문에 인내심갖고 매일 해야 합니다.

또 몸무게 숫자보다는 체중의 구성비율이 중요합니다.
똑같은 몸무게라도 근육의 비율이 높으면 더 보기에 좋은 몸매가 되지요.

[사실은]

평소에 아랫배에 힘 주고 안나오게 하는 것도 방법중 하나랍니다.
습관이 되게 하세요.

[락앤락]

복근운동하세요. 내장과 내장지방의 압력을 복근이 감당하지 못하고 계속 이완되는 중임. 중년이상 남자들이 이런 경우가 많죠.