밥을 가열할수록 당이 올라간다는 글을 보고

[쿠쿠 3인용 IH압력밥&]

밥을 한꺼번에 해놓고 락앤락 뚜껑 헐거운 유리그릇에 1인분씩 덜어놓고 데워 먹었었거든요.
얼마전 자게에서 밥에 열을 가하는 횟수가 늘어날수록 당지수가 급격히 높아진다는 글을 봤는데
계속 마음에 걸려 쿠쿠 3인용 IH압력밥솥을 구입해서 매끼 밥을 해서 먹으려는데 이거 괜찮을까요?
불에 올리는 압력밥솥 2~3인용이 있긴한데 1인분에 매번 누룽지가 많이 생겨서 전기 압력밥솥을 구입하는게 편할 것 같아서요.

[4인가족임다]

저도 그글 읽고 남은밥 냉동실에 보관하는거 안해요. 급할땐 좋더만...

전 저녁밥해서 다음날 아침까지먹어요. 귀찮아서...
사실 끼니때마다 해먹으면 가장 좋겠죠?^^
근데 3인용은 작지않아요? 때때로 고구마나 감자도 쪄먹고 좋던데요.
전지금 6인용 쓰는데 새로사면 8인용이상사려구요.
밥4인분이상하면 뒤쪽으로 밥물이 흘러요.

[원글이]

아, 답글 감사합니다.
큰 애는 기숙사에 있구 남편은 무식이(집에서 밥을 거의 안먹는 남자 ㅎ)라서 주로 작은애만 먹기 때문에 밥을 1인분씩만 하면 되거든요.
찜 등등은 큰 압력밥솥에 하면 되구요.^^

[동병상련]

저도 같은 고민 하고 있었는데요.
그래도 그냥 스텐압력솥에 결론을 내렸어요.
(불에 올리는 게 스텐압력솥이시지요?!!)
3인용 너무 귀여워 사고 싶었지만, 코팅이 걸려서 끝내 마음이 안기울더라구요.ㅠㅠ

[하이클래드]

스텐 압력솥 2인용 있어요.
스텐이라 믿음직하고 5만원 정도 하는 데 적은 밥하기 좋아요.
저도 원글님처럼 혈당 올라간다는 거 보고 하루 한 번 하다 하루 두번으로 바꿨구요.
쌀컵으로 3분의 2컵 정도 해요.
너무 양이 적어서
계란찜이랑 같이 하니까 쌀이 눌려서 그런지 아주 맛나게 잘 되요.
전기 압력솥은 너무 시간 걸리고 전기 요금 많이 나와 저도 1년 쓰고 버렸어요.

[이어서]

적은 밥 해도 누룽지 거의 안 생겨요.
꼭 계란찜이랑 같이 해 보셔요.
계란찜도 맛나게 됩니다.

[저도]

얼마전부터 스텐압력솥 2인용으로 끼니마다 밥하는데요..
저희는 한컵이나 한컵 조금 안되게 하는데
하나도 안눌고 잘되요.. 밥도 정말 빨리되고요.
작으니까 다루기도 편하고..100% 만족합니다.

[김정은]

전 쿠쿠압력밥솥인데요,
쌀을 30분 정도 불린 후
<백미쾌속>으로 하면 15분만에 밥이 아주 잘 되요.
시간이 얼마 안 걸리니 밥해먹기가 너무 수월해지더군요.
쌀은 넉넉히 씻어서 물기 뺀 후 냉장보관하여 하루 반 정도 해먹습니다.