여행만 가면 정신줄 놓고 먹어대서..리듬이 다 무너져서 옵니다.ㅠㅠ

[폭식]

저는..평소에...식습관에 있어서 좀 철저한 편이고, 절제력 또한 뛰어납니다.

야채,단백질 위주로 먹고, 소식하고...물 많이 마시려고 하고, 꼭 과일이랑 비타민 챙겨먹고...야식 안합니다.

여행을 한두달에 한번은 꼭 하는데요.

근데...여행만 가면...정신줄을 놓고 먹습니다.

평소에 절식을 하다보니 위가 작아요.

하지만..폭식과 과식을 하다보니..여행가서 켠디션이....좀...난감합니다.

속이 더부룩해...차에서 내내 트림하고, 속 쓰려..겔포스 달고 다니고...등등....

이유를 곰곰히 생각해보니..여행은..자주 접하는 도시나 식당이 아니기 때문에 보상심리? 때문에 그러는거같아요.

내가 이걸 또 언제..먹겠냐는....

전라도가면..게장이 싸잖아요..그럼 배가 터질때까지 먹구요, 다른 끼니도 마찬가지예요.

그러고 집에 오면..리듬이 다 무너져서 며칠 고생하구요.(뱃속이 정신을 못차립니다)

근근히 다시 일상 리듬 회복하면...좀있다 또 여행.....혹은...파티가 있어도 마찬가지구요.

남들도 다 여행가면..저처럼 폭식하고 컨디션 망가져서 오나요?

제가 이상한거죠???

여행가서도 평소먹는대로 먹는게 정상 맞죠???

몸무게데 대한 스트레스는 별로 없습니다.다이어트중도 아니고...그냥 소식이 습관이예요. 많이 못먹어요.

근데 여행만 가면.음식에 욕심을 부리고...정신줄을 놓는다는....ㅠㅠ

[저희남편]

먹는것이 시작이고 끝입니다 잠깐 아이들 데리고 외출하러 나가는데도 아이간식보다 남편 간식이 더 많습니다 그런데도 지나가다가 슈퍼가서 또 사고 특정한 음식 꼭 먹어야하고 맛집 찾아다니고 너무 그러니까 힘들때도 있어요 일단 님은 소화가 안되는거 말고는 주변사람에게 피해주는것도 아닌데 괜찮을듯...님 위가 젤 고생이네요

[저 같은 경우도]

여행가면 평소보단 많이 먹어요
그 곳에서만 맛난 음식도 있고 해외 같은 경우는 한국에 오면 유독 비싸지는 음식도 그렇고
더 많이 먹고 자주 먹긴 하는데
그에 반해 여행이라서 그 만큼 많이 움직이니 컨디션이 망가질 정도는 아니던데..

원글님이 정말 평소보다 많이 드시나봐요
여행지에서 맛난 음식 먹는 것도 여행의 큰 재미니
평소처럼 먹는 것은 정말 힘들지 않을까요? 다만 여행지에서 먹는 양을 지금보단 좀 줄이시고
그만큼 여행지에서 활동적으로 움직이시면
탈이 덜 날듯한데요

[ㅠㅠ]

제가 딱그래요..
국내여행갔다오면 2키로찌는건 기본이고..
해외10일정도갔다오면 5키로이상입니다.
완전 고무줄몸입니다..

[저도 그래요]

여행 포함 맛있는거 외식하러가면 과식하게 되어서 배가 아파요.
그런데 제 양대로 먹자면 식당 1인분의 1/3-1/2 정도만 먹어야하니 이거 또한 배아프지 않겠습니까. ㅎㅎ

[.]

탄수화물 평소에 적당히 먹어주세요
..달콤한 탄수화물을 너무 안 드시니..한번 무너지면...

[저는]

여행을 가게 되면 국내여행이든 해외여행이든 평소보다 훨씬 더 먹어요.
운동량이나 움직이는게 집에 있을 때보다 많기 때문에 잘 먹고 다니지요.
해외여행 한 번 갔다오면 아무리 많이 먹었음에도 불구하고 체중은 꼭 줄어서 와요.
아침 호텔식으로 실컷 먹고 커피는 기본 3잔(블랙으로)이에요.

여행지에서 먹는대로 집에서 먹었다가는 뚱뚱한 아짐되는 것은 일주일 내로 가능할거에요.

[..]

저도 평소에 많이먹는 편은 아닌데..
여행가면 계속 출출하고 배가 고파서 ..
많이 먹게 되요
왜그럴까요...

[책에]

유태우 다이어트 책을 봤더니..
다이어트 기간중 중요한 일이나 여행 등은 피하라고 써있더라구요..
여행을가면 심신이 피로하기 때문에 더 많이 먹게된다고.... 그럼 위가 커져서 안된다고 써있던듯..평소보다 피로하니 그런가봐요..ㅡㅡ;;;