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출산후 운동은 언제쯤 하면 되나요

아기셋 조회수 : 444
작성일 : 2010-08-17 22:20:04
셋째를 출산한지 내일이면 8개월이 되는데요 출산후 살이 안빠져요 ㅠㅠ
그래서 헬스를 할까 하는데요
출산후 운동은 언제쯤 하는게 좋을까요
참 제왕절개로 세아이 출산했어요
감사합니다
IP : 124.199.xxx.212
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 산후 운동은
    '10.8.17 11:13 PM (218.55.xxx.57)

    바로 부터 가능하다고 알고 있습니다
    가벼운 스트레칭부터 시작해서 분만시에 늘어난 골반 및 근육의 수축하고 예전으로 돌아가도록 도와주고 체력을 기르는것이죠
    지금 쯤이면 몸에 무리가 안가는 걷기운동 쯤이 좋을듯 합니다

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