40일 만에 2키로 빠졌어요

[다이어트]

60킬로 에서 오늘 재어보니58킬로 내려 왔어요
많이 빠진건 아니지만 기뻐요

헬스 현재 40일 됐구요


그동안 계속 현미밥 먹었어요
뭐 냉면 먹어야 할때는 그냥 냉면 먹긴 했지만
밀가루 음식 을 좋아 하지만 밀가루 면 종류는 되도록 않먹었더니
좀 빠지네요
제가 30대 에 헬스로 10키로 빼었다가 둘째 낳고 다시10킬로 찌더니
40 넘어서는 절대로 않삐지던 살이 2키리로 빠져 너무 좋아 글올려요
살은 30대 빼야지 40대 에선 잘않빠진단말 정말 실감합니다
30대 때 하던 운동 2배 이상 해야 살이 조금 빠진 것 같아요

[축하]

축하드려요. 저도 다이어트 시작한지 2주 되어 가는데 2kg 빠졌답니다. 핼쓰 1시간 반씩 하구 있어요.

[ㅎㅎ]

40일에 2kg라고해서 왜 이렇게 안빠지셨나,,생각했는데요,,
전 40대 들어서 단 1kg도 빠져본 역사가 없네요,ㅠㅠ
나이먹는게 그런건가봐요,,저도 30대에는 살 잘 뺐는데 말이지요 ㅠㅠㅠ

[..]

밀가루가 살이 많이 찌나요?
전 국수를 하루에 한끼 정도는 여름내내 먹었네요.
잔치국수, 칼국수 ,비빔국수 돌아가면서 먹었어요.

전 국수 먹으니 얼굴이 붓네요.

[저두 현미밥]

먹구 12키로 빠졌는데요...77에서 65키로..
일반 밥이랑 밀가루 슬슬 먹으니 더 이상 안빠지네요.
11월 9일이면 현미채식한지 딱 1년인데... 분발해서 5키로쯤 더 빼야겠어요.
아~ 표준체중은 언제쯤 찍을수 있을라나~