훌라우프 운동 하시는 분들 몇 kg짜리가 좋을 까요?
작성일 : 2010-08-17 17:04:13
906915
훌라우프 하면 뱃살 빠진다고 해서
집에서 tv 볼때 놀면뭐할까 싶어서 훌라우프 하면서 보려고 해요.
근데 인터넷 들어가보니 1KG부터 2.7kg 까지 다양하고 조립식도 있고 어쩌고 저쩌고 하는데
저처럼 인터넷 쇼핑 많이 안 해본 사람은 뭐가 좋을지 모르겟어요.
전 운동을 전혀 안한 편은 아니구요.
헬스클럽가서 가끔 유산소, 근력 운동 하는데요. 요즘은 시간이 없어서 자주 못가요
너무 가벼운건 운동 효과가 없을 것 같고
시작할때는 조금 힘들어도 괜챦은 무게면 2kg 이면 적당할까요?
무조건 무거운걸로 사야 할까요?
tip 좀 주세용~
IP : 203.255.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'10.8.17 11:06 PM
(121.88.xxx.198)
제가 예전에 훌라후프 열심히 돌렸었는데요... (쇠로 된 훌라후프를 두 개 끊어먹었다고 남편이 지금도 놀립니다 -.-; 근데 진짜 어떻게 그게 끊어진건지 -.-)
여튼 각설하고 ^^
훌라후프를 처음부터 너무 무거운 무게로 하면 허리에 엄청 무리가 된다고 하네요.
저는 1.2 kg에서 시작해서 2.7인지 3.2인지까지 올렸었어요. (제일 무거웠던게 전문가용이라고 되어 있던데...) 본의 아니게 훌라후프가 끊어져서 새로 구입하게 되어 그 김에 무게를 올린거긴 하지만요. 1 kg 약간 웃도는 무게쯤에서 시작하시는게 좋지 않을까 싶네요.
안쪽으로 돌기?같은거 좀 크게 있는것도 좋고요, 저 첨에는 원형 고정이 아니라,, 싱싱훌라후프였나 그런걸로 시작했었네요. 것도 좋았어요.
2. 원글이
'10.8.17 11:53 PM
(211.41.xxx.122)
..님 감사합니다~ 여기 글 올리고 댓글 없으면 실망스러운데 이렇게 상세히 설명해주시는 분들이 있어서 그래도 실망하지 않고 글 올리게 되나 봐요.
저도 제가 아는 내용의 글에는 열심히 댓글 달려구요.
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