훌라후프하면 어떤게 좋나요?

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훌라후프 하루에 천개씩 하는데.. 무슨 변화가 일어나는지 잘 모르겠어요 ;;


그리고 양 방향 다 하라고들 하시는데
전 죽어도 한쪽으로 밖에 안되요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[학력직업논란]

양방향 다 하셔야 하구요 안그럼 하지 말라고 하네요.
오히려 몸에 더 안좋고 그 불균형땜에 안하는게 낫다고..
저는 양쪽 번갈아 오백씩 해도 딱히 효과는 없었어요 줄넘기나 팔 휘젓는 운동기구 그런게 더 뱃살에 효과적이였어요

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ㅜㅜ 헉.. 그런데 전 이상하게 한쪽만 되더라구요...

다른한쪽으로는 한두바퀴 돌다 떨어지고 ㅠㅠ

[학력직업논란]

연습해야죠..저도 처음에는 안됐는데 양쪽안하면 하지 말라는 무서운 말을 듣고 열심히 연습.이제는 잘 됩니다.

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양쪽으로 하셔야 합니다.
균형을 위해서..

꽈배기 모양으로 묵직한 훌리후프 사용해 보세요.
좀 무게감이 있긴하지만
전 효과많이 보고 있어요. 장 운동도 되고 슬림한 허리