어제부터 시작했어요
작성일 : 2010-08-09 18:29:03
903225
어젠 108배는 다 못하고
70번정도 한거 같은데
차차 늘려가면서 해볼려구요
스님들이나 불자님들처럼 손을 하늘향해 드는거는 안하고
팔을 쭉 뻗는 자세로 하는데
스트레칭도 되는거 같고
집이 4층이라
계단오르내릴때 보니 살짝 통증이 오는걸보니 운동이 되긴 하나봐요
날이 더우니 70번 정도만 해도
열올라 죽겠더군요 ㅋㅋ
IP : 175.112.xxx.87
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