어제 헬스싸이클 30분 탔더니 엉덩이가 아파 죽겠쓰요~

[아이쿠...]

에휴.. 집에서 옷걸이를 대체하는 헬스싸이클이 아까워 어제 다시 탔더니
엉덩이가 아파 죽겠어요

다른사람들이 6단계 이상 놓고 타야 된다 해서 그리 타다가 힘들어서 그만뒀는데
어제는 3단계로 30분정도 타니... 힘도 덜들고 땀은 많이 나고..
괜히 남의말 듣고 단계 올려서 했나봐요

이따가 목욕하기 전에 또 열심히 해야지...

[..]

홧팅..저희도 빨랫대 ..거 하면 어디에 좋나요?
저도 해보게..괜히 기구 탓하면 홈쇼핑을 기웃거리는 중이예용..

[안장에]

방석 놓고 타면 좀 덜 아프지 않나요?
백화점 템퍼매장에 자전거 안장 팔더라구요.
엉덩이 아픈 사람들 쓰라고 라텍스로 만든거던데
가격이 8만원이나 해요.
저도 구경만 하고 왔어요.

[-]

mtb용 슈트입고 해요.
엉덩이 부분에 쿠션이 덧대있어서 덜아파요.
한시간 하면 그것도 부족해 방석 하나 더 깔고 해요.
이주째하고 있는데 ... 절대 빨래걸이로는 안쓰겠다고 다짐, 다짐해봅니다^^

[..]

8개월 집에서 전시하다가저 요즘 3개월째 매일 해요. 엉덩이 부분 큰데도 아직도 아파요.
그래도 처음보다는 덜 아파요.
세게도 안해요.
약하게 그래도 효과 있어요.
원래 체지방 없앨려면 가볍게 오래하고
날씬한 사람이 근육 만들려면 무겁게 짧게 하는게 정석이예요.

컴 앞에 영화나 드라마 틀어 놓고 그냥 해요.
그럼 할만해요

[...]

원래 자전거타면 궁디가 마이 아파요.
윗분들처럼 방석놓고 궁디 스폰지 들어간 쫄바지입고 타도 그래도 한참 동안 아파요.
고수님들은 궁디에 굳은 살 배기도록 타야한다고 하시죠. ㅎㅎㅎ

[처음할 때만]

그래요
어느정도 타고 나면 괘안아집니덩~

[ㅠㅠ]

그런데 엉디 완전 절벽인 저는
백방석이 불효입니다;;;;;;;;;;;