자꾸 새서 줄넘기를 못하겠는데 방법이 없을까요?

[19금이 될수도]

낮에는 너무 덥고 밤에 바람이 살랑 불어서 남편이 자기 다이어트 하면서 저도 같이 하자고 줄넘기를 사왔어요
저두 살은 빼야겠기에 그리고 남편이 사준 성의가 있으니 기특(?)해서 줄넘기를 같이 하자고 나갔는데..
한번 뛰면 새고, 또 뛰면 또 새고..한번 뛸때마다 계속 마렵지도 않은데 줄줄이네요(쉬야 말이에요 ㅡ.ㅡ;;;)
가만히 서있으면 괜찮구요
줄넘기를 안하자니 남편이 좀 삐지기도 할거 같고 글타고 남편한테 말하기도 뭐하고 하자니 계속 옷이 축축히 젖는데 나중에는 정말 축축해서 도저히 못하겠어서 힘들다고 먼저 들어왔네요
좋은 방법 없을까요?

[^^]

생리대하고 하세요.
줄넘기 계속 하면 요실금도 사라진다고 제친구가 자기 경험담을 이야기하는걸 들었어요.

[..]

좋은 운동이에요..꾸준히 하다보면 탄탄해진 몸을 느끼실 거에요

[똑같은 경우에요]

생리대하고 하세요.
줄넘기 계속 하면 요실금도 사라진다고 제친구가 자기 경험담을 이야기하는걸 들었어요2222

[^^]

저도 요실금이 정말 심했거든요
복근 운동 하고부터 시나브로 사라졌어요
그리고 힘들긴 한데 케켈도 효과 좋아요..그런데 저는 케켈 몇번 하고나면 온몸에 힘이 쫘악 빠지는데 뭔 일이래요?..생각보다 힘든게 케켈이더만요

[??]

요실금에 줄넘기 안된다고 알고있어요.
더 심해 진다고해요.

[경험담]

저도 줄넘기 요즘 계속하는데 처음엔 너무 많이 흘러서 그만해야되나 싶었는데 운동하고나면 개운하고 가벼워지는 기분에 계속했는데 며칠안가서 그런증상 없어졌어요^^
지금은 전혀 그런증상없이 잘하고 있어요 원글님도 꾸준히 하시면 괜찮아지실거 같은데요...
그런데 가끔가다 몸이 안좋을땐 그런증상이 조금 나오기는 하는데 운동좀 하고나면 다시 좋아지네요

[..]

요실금인데 병원부터 가야죠