낼부터 다요트 시작하려는데..

[덴다..]

덴마크 다이어트에 도전해보려고 자몽이랑 필요한 재료 모두 구입해놓고
내일아침부터 시작하려고 했는데.....
하필이면 수욜날 제사가 있네요.....
1년에 한번뿐인 제사라....귀한음식(?)들이 많이 나오는데...
식구들도 많아서 다요트한다고 안먹을수도 없는상황...

이럴때....그래도 내일부터 시작하고 중간에 한끼정도 일반식으로 해도 될까요..

아니면 목요일부터 시작하는게 나을까요...

다요트에 대해 잘 아시는분...혹은 덴마크다이어트 해보신분들 조언좀 부탁드려요~

[...]

덴마크 다이어트의 효과와는 별개로...
정말 다이어트 할 의지가 있는 분이라면 저런 걸로 고민 안 해요.
식구들에게도 그냥 속이 안 좋다 등으로 둘러 대고 채소만 먹을 수도 있잖아요...

[forever young]

다이어트라면 전문가 수준 (중이 제 머리 못 깍는다고...바로 저의 경우...어디까지나 이론적으로만 고수)인 일인입니다. 덴마크 다이어트 하지 마세요. 다이어트는 산수라고 생각하심 돼요. 먹는 칼로리 양과 소비하는 칼로리의 플러스 마이너스 계산. 짧은 시일에 무리한 다이어트로 엂굴이 쪼글 쪼글해진 친구보니 참...과연 살 빼고 피부 폭삭 늙는게 더 나은건지.. 잡곡식, 과일, 야채, 단백질 골고루 먹되 양 조절하시고 멀티 비타민 꼭 드시고 운동, 운동하시고요...저도 이즘 막 다욧트 시작했어요. 같이 살 빼 보아요.